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Yoga today is universally acknowledged as a natural way to sound health and overall physical and mental well-being. The book packs over 100 yogic asanas thoroughly illustrated, and backed by well-designed techniques to perform specific exercise from first step to the last with each explanation followed by the therapeutic advantages of that posture.
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- EditorePustak Mahal
- Data di pubblicazione2009
- ISBN 10 8122307248
- ISBN 13 9788122307245
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine180
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