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Self-Esteem: A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem.
More than 800,000 copies sold in the US.
Self-esteem is essential for our survival. Without some measure of self-worth, life can be enormously painful, with many basic needs going unmet.
,bR>Positive self-esteem is the centerpiece of a healthy personality. McKay and Fanning's new book offers us a valuable storehouse of tactics and strategies for constructing (or renovating) the foundation of our self-esteem.
McKay and Fanning recognize the complexity of the human tendency toward self- criticism. Their carefully written, cognitively oriented self-help book wisely avoids simplistic solutions, offering instead a systematic approach to self-esteem development.
"Self-Esteem is truly a very special title. Good writing is especially necessary for self-help titles.... I feel a special enthusiasm in bringing it to the notice of our audience."
The Midwest Book Review
This revised and updated edition of the best-selling Self-Esteem uses CBT and relevant components of ACT to help you raise low self-esteem by working on the way you interpret your life. You’ll learn how to uncover and analyze negative self-statements.
More than 800,000 copies sold in the US.
Self-esteem is essential for our survival. Without some measure of self-worth, life can be enormously painful, with many basic needs going unmet.
,bR>Positive self-esteem is the centerpiece of a healthy personality. McKay and Fanning's new book offers us a valuable storehouse of tactics and strategies for constructing (or renovating) the foundation of our self-esteem.
McKay and Fanning recognize the complexity of the human tendency toward self- criticism. Their carefully written, cognitively oriented self-help book wisely avoids simplistic solutions, offering instead a systematic approach to self-esteem development.
"Self-Esteem is truly a very special title. Good writing is especially necessary for self-help titles.... I feel a special enthusiasm in bringing it to the notice of our audience."
The Midwest Book Review
This revised and updated edition of the best-selling Self-Esteem uses CBT and relevant components of ACT to help you raise low self-esteem by working on the way you interpret your life. You’ll learn how to uncover and analyze negative self-statements.
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
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Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más...
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- EditoreSirio Editorial
- Data di pubblicazione2018
- ISBN 10 8417030581
- ISBN 13 9788417030582
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine449
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AUTOESTIMA: COMO EVALUAR, MEJORAR Y MANTENER UNA SANA AUTOESTIMA
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EDITORIAL SIRIO
(2018)
ISBN 10: 8417030581
ISBN 13: 9788417030582
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Descrizione libro Encuadernación de tapa blanda. Condizione: Nuevo. 23x15 cm. 452 pp. Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima. Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima. Codice articolo DTF9788417030582
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AUTOESTIMA
Editore:
Editorial Sirio
(2017)
ISBN 10: 8417030581
ISBN 13: 9788417030582
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Descrizione libro Condizione: New. Idioma/Language: Español. Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima. Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Codice articolo 15761354
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Autoestima (Spanish Edition)
Editore:
Editorial Sirio
(2018)
ISBN 10: 8417030581
ISBN 13: 9788417030582
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AUTOESTIMA
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Descrizione libro Bolsillo. Condizione: New. Condizione sovraccoperta: Nuevo. 01. Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima. . . Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima. LIBRO. Codice articolo 1097548
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AUTOESTIMA Cómo evaluar, mejorar y mantener una sana autoestima
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SIRIO EDITORIAL
(2018)
ISBN 10: 8417030581
ISBN 13: 9788417030582
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Descrizione libro Condizione: Nuevo. Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima. Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima. Codice articolo 0010185583
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