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In this book you will not find a diet to lose weight quickly and effortlessly. Mai Oltra, the creator of the successful blog @entretallas, tells us her own story. You will learn about the day where, weighing 251 pounds at a height of 5’3”, she decided to stop lying to herself.
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L'autore:
Me llamo Mai y soy fotógrafa. Nací en Alcoi hace 30 años, actualmente vivo y amo en Barcelona. Durante toda la vida he tenido problema con mi peso y mi autoestima. Hace dos años pesaba 114 kg, hoy 62. Durante tres años he ido aprendiendo a conocerme, escucharme y a prestarme atención, como consecuencia mi vida ha cambiado de una forma increíble. He pasado de tener una vida absolutamente sedentaria y una mala relación con la comida a practicar deporte 6 día a la semana y aprender que la comida no esmi enemiga. Voy a intentar compartir en este libro ese aprendizaje.
Product Description:
En este libro hablo sobre la importancia de quererse y respetarse, también incluye ejercicios para mejorar la autoestima y la relación con uno mismo. Todo contado desde la experiencia...
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- EditoreAlmuzara Estudios S A
- Data di pubblicazione2019
- ISBN 10 841705751X
- ISBN 13 9788417057510
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine107
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51 KILOS MENOS
Editore:
ARCOPRESS
(2019)
ISBN 10: 841705751X
ISBN 13: 9788417057510
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Encuadernación de tapa blanda
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Descrizione libro Encuadernación de tapa blanda. Condizione: Nuevo. Este libro cuenta la experiencia de cómo un trastorno de alimentación ha condicionado mi vida y la relación que siempre tuve con la comida. En él detallo el duro y largo proceso de adelgazar 51 Kg con hábitos saludables y deporte. El objetivo de este libro es poner palabras a las emociones que me llevaron a tener una mala relación con la comida y como consecuencia sufrir una obesidad mórbida. En este libro hablo sobre la importancia de quererse y respetarse, también incluye ejercicios para mejorar la autoestima y la relación con uno mismo. Todo contado desde la experiencia personal y la forma en la que yo viví y vivo este proceso, un proceso que he contado en un blog sobre vida saludable que gestiono y que se ha convertido en un espacio seguro y precioso donde muchas mujeres con problemas de alimentación o simplemente con ganas de aceptarse, sienten que pueden hablar sin que se las juzgue. Sin duda es el proyecto más importante de mi vida. Codice articolo DSB9788417057510
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51 KILOS MENOS
Editore:
EDITORIAL ALMUZARA
(2019)
ISBN 10: 841705751X
ISBN 13: 9788417057510
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Brossura
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Descrizione libro Condizione: New. Idioma/Language: Español. En este libro hablo sobre la importancia de quererse y respetarse, también incluye ejercicios para mejorar la autoestima y la relación con uno mismo. Todo contado desde la experiencia personal y la forma en la que yo viví y vivo este proceso, un proc *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Codice articolo 17452014
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51 KILOS MENOS
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Descrizione libro Rústica. Condizione: New. Condizione sovraccoperta: Nuevo. LIBRO. Codice articolo 1209884
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51 kilos menos
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Descrizione libro Condizione: Nuevo. En este libro hablo sobre la importancia de quererse y respetarse, también incluye ejercicios para mejorar la autoestima y la relación con uno mismo. Todo contado desde la experiencia personal y la forma en la que yo viví y vivo este proceso, un proc. Codice articolo 0010221318
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51 kilos menos / 51 Kilos Less
Editore:
Almuzara Estudios S A
(2019)
ISBN 10: 841705751X
ISBN 13: 9788417057510
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Paperback
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Descrizione libro Paperback. Condizione: Brand New. 107 pages. Spanish language. 8.50x5.75x0.50 inches. In Stock. Codice articolo zk841705751X
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51 KILOS MENOS
Editore:
ARCOPRESS, España
(2019)
ISBN 10: 841705751X
ISBN 13: 9788417057510
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Rústica
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Descrizione libro Rústica. Condizione: Nuevo. Condizione sovraccoperta: Nuevo. DBK. Codice articolo 8417057510
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51 KILOS MENOS
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Descrizione libro RUSTICA. Condizione: NUEVO. 112 pages/páginas. Codice articolo 9788417057510
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51 KILOS MENOS
Editore:
EDITORIAL ALMUZARA
(2018)
ISBN 10: 841705751X
ISBN 13: 9788417057510
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Otros
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Descrizione libro Otros. Condizione: New. Condizione sovraccoperta: Nuevo. 01. En este libro hablo sobre la importancia de quererse y respetarse, también incluye ejercicios para mejorar la autoestima y la relación con uno mismo. Todo contado desde la experiencia personal y la forma en la que yo viví y vivo este proceso, un proc. LIBRO. Codice articolo 2234498
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