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Saludable mente/ A Healthy Mind: Hábitos Para Optimizar Tu Cerebro Y Mejorar Tu Salud a Cualquier Edad/ Habits to Optimize Your Brain and Improve Your Health at Any Age - Brossura
- EditoreGrijalbo Mondadori
- Data di pubblicazione2021
- ISBN 10 8425359473
- ISBN 13 9788425359477
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine329
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Saludable mente/ A Healthy Mind : Hábitos Para Optimizar Tu Cerebro Y Mejorar Tu Salud a Cualquier Edad/ Habits to Optimize Your Brain and Improve Your Health at Any Age -Language: spanish
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Saludable mente (Divulgación) (Spanish Edition) by Vazquez, Marcos [Paperback ]
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Saludable mente / A Healthy Mind (Spanish Edition)
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SALUDABLE MENTE
Editore:
GRIJALBO
(2021)
ISBN 10: 8425359473
ISBN 13: 9788425359477
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Descrizione libro Encuadernación de tapa blanda. Condizione: Nuevo. Codice articolo PRH9788425359477
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Saludable mente
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Descrizione libro Condizione: New. Idioma/Language: Español. El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día. La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes cómo influyen en él la dieta, la actividad física o el estrés ni considerar la estrecha relación entre nuestra microbiota y nuestro estado de ánimo así como el impacto del contacto social en nuestra salud mental. Las recomendaciones de Marcos Vázquez te ayudarán a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva. Posees en tu cabeza el objeto más fascinante que jamás se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al máximo. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Codice articolo 19888458
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