Aprender a relajarse en casa: 1 - Brossura

Calle, Ramiro

9788427024250: Aprender a relajarse en casa: 1

Brossura

ISBN 10: 8427024258 ISBN 13: 9788427024250

Casa editrice: Ediciones Mart�nez Roca, 1999

Ansiedad, tensi�n, nerviosismo, estr�s: cuatro estados de �nimo cada d�a m�s frecuentes a causa del ritmo fren�tico en que vivimos.
�Sabe qu� tipo de masaje evita la angustia y previene la depresi�n, qu� postura del cuerpo renueva sus energ�as por completo o c�mo debe respirar para combatir el dolor?
Las sencillas t�cnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un m�todo eficaz para la b�squeda de la paz interior, la armon�a emocional y la salud f�sica.
M�s de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Descrizione del libro:

Ejercicios y t�cnicas f�ciles y eficaces.

L'autore:

Ramiro Calle ha sido durante cinco a�os profesor de yoga de la Universidad Aut�noma de Madrid y durante varios a�os de las aulas de la tercera edad. Pionero del yoga y el orientalismo en Espa�a, es un gran especialista en meditaci�n, psicolog�a oriental y psicoan�lisis. Dirige un centro de yoga desde hace m�s de cuatro d�cadas, Shadak, por el que han pasado m�s de medio mill�n de personas. Es un profundo conocedor de la mente humana y ha publicado m�s de doscientas obras, varias de ellas de gran �xito en Ediciones Mart�nez Roca. Ha viajado a Oriente en m�s de ciento veinte ocasiones para entrevistar a los m�s grandes mentores espirituales.www.ramirocalle.com

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