Sentirte bien est� en tus manos : manual de autoayuda para superar los estados de ansiedad, depresi�n y estr�s en estrategias cognitivo-conductuales: 54 - Brossura

Gonz�lez, Joselu�s; L�pez Men�ndez, Luis �ngel

9788429312942: Sentirte bien est� en tus manos : manual de autoayuda para superar los estados de ansiedad, depresi�n y estr�s en estrategias cognitivo-conductuales: 54

Brossura

ISBN 10: 8429312943 ISBN 13: 9788429312942

Casa editrice: Editorial Sal Terrae, 1999

"Sentirte bien est� en tus manos", a diferencia de otras obras sobre la ansiedad, la depresi�n y el estr�s, no s�lo es un texto descriptivo de los trastornos aludidos, sino que adem�s, y sobre todo, es un manual de ayuda que proporciona al lector un programa pr�ctico y sistem�tico que permite mejorar el control sobre las respuestas emocionales negativas. A lo largo de los 9 cap�tulos de que consta el libro, se exponen de forma sencilla y amena todos los factores implicados en la g�nesis y mantenimiento de los mencionados trastornos, as� como los recursos para afrontarlos, la programaci�n de actividades gratificantes, la modificaci�n de pensamientos y creencias irracionales, la mejora de la autoestima, las t�cnicas de autocontrol emocional o la prevenci�n de reca�das. La obra, por sus caracter�sticas de rigor, sistematicidad y sencilles, est� dirigida tanto a las personas afectadas por los trastornos se�alados como al psicol�gico que desee utilizar cada cap�tulo como esquema de trabajo en su quehacer terap�utico. JOS� LUIS GONZ�LEZ GARC�A es doctor en Psicolog�a y especialista en Psicolog�a Cl�nica: ha publicado diversos trabajos de investigaci�n y posee una amplia experiencia profesional en el tratamiento de problemas afectivos y de ansiedad. LUIS �NGEL L�PEZ MEN�NDEZ, Psic�logo y Master en Terapia Cognitivo-Conductal: amplia pr�ctica profesional en la atenci�n terap�utica de personas con trastornos de ansiedad, depresi�n y estr�s, as� como en el desarrollo de estudios experimentales acerca del tratamiento de diversos trastornos mentales.

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Rare Book

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EditoreEditorial Sal Terrae
Data di pubblicazione1999
ISBN 10 8429312943
ISBN 13 9788429312942
RilegaturaCopertina flessibile
Numero edizione3
Numero di pagine256

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Sentirte bien est� en tus manos

Gonz�lez, Joselu�s; L�pez Men�ndez, Luis �ngel

Editore: Editorial Sal Terrae (1999)

ISBN 10: 8429312943 ISBN 13: 9788429312942

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Agapea Libros
(Malaga, Spagna)

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Descrizione libro Condizione: New. Idioma/Language: Espa�ol. A diferencia de otras obras sobre la ansiedad, la depresi�n y el estr�s, �ste es un manual de ayuda que proporciona al lector un programa pr�ctico y sistem�tico que permite mejorar el control sobre las respuestas emocionales negativas. Para ello se exponen los factores implicados en la g�nesis y mantenimiento de los mencionados trastornos, as� como los recursos para afrontarlos, la programaci�n de actividades gratificantes, la modificaci�n de pensamientos y creencias irracionales, la mejora de la autoestima, las t�cnicas de autocontrol emocional o la prevenci�n de reca�das. *** Nota: Los env�os a Espa�a peninsular, Baleares y Canarias se realizan a trav�s de mensajer�a urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Codice articolo 63149

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