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La importancia del Core en el rendimiento del ciclista : ejercicios para fortalezer la zona media y planes de entrenamiento para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio - Brossura
Sinossi
Las rutinas de fuerza de este libro te ayudarán a desarrollar potencia y rendimiento en la bicicleta. Mejorarás tu equilibrio, coordinación y resistencia muscular sin añadir masa muscular no deseada. No necesitas gimnasio, ni equipamiento especial. Con las sencillas rutinas de ejercicios para el core propuestas, eliminarás desequilibrios musculares y dolores persistentes derivados de lesiones. Mantendrás la potencia sin levantarte del sillín, escalarás con más fuerza y reducirás la fatiga al fi nal de un largo recorrido. La importancia del core en el rendimiento del ciclista incluye: - 45 ejercicios para la fuerza de la zona media - 5 ejercicios de calentamiento dinámico - Planes de entrenamiento en 3 niveles, de principiante a profesional - Ejercicios para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio - Remedios para el dolor de espalda, de hombros y de cuello - Sesiones de entrenamiento para mejorar la escalada ciclista y la potencia sin levantarse del sillín. Los ejercicios para la zona media de Tom Danielson son esenciales para montar con mayor fuerza y no requieren mucho tiempo. Y lo mejor de todo: potenciarán tu rendimiento en la bicicleta y prolongarán tu carrera como ciclista. TOM DANIELSON («Tommy D») es uno de los ciclistas profesionales americanos más destacados. En 2006, mientras corría para el equipo Discovery, ganó la extenuante etapa 17 de la Vuelta a España. Debutó en el Tour de Francia en 2011 y quedó en el noveno puesto, siendo el estadounidense mejor clasifi cado en la general. ALLISON WESTFAHL, fisióloga del ejercicio, tiene un máster en ciencias del ejercicio y múltiples certifi caciones otorgadas por la Academia Nacional de Medicina Deportiva y el organismo federativo estadounidense de triatlón (USA Triathlon).
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- EditoreEdiciones Tutor, S.A.
- Data di pubblicazione2015
- ISBN 10 8479029927
- ISBN 13 9788479029920
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero edizione1
- Numero di pagine224
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LA IMPORTANCIA DEL CORE EN EL RENDIMIENTO DEL CICLISTA: EJERCICIOS PARA FORTALECER LA ZONA MEDIA Y PLANES DE ENTRENAMIENTO PARA DESARROLLAR LA FUERZA, LA RESISTENCIA Y EL EQUILIBRIO
Editore:
Ediciones Tutor, España, 2015
ISBN 10: 8479029927
ISBN 13: 9788479029920
Nuovo
Encuadernación de tapa blanda
Da: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spagna
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
Encuadernación de tapa blanda. Condizione: Nuevo. 224 pp. Las rutinas de fuerza de este libro te ayudarán a desarrollar potencia y rendimiento en la bicicleta. Mejorarás tu equilibrio, coordinación y resistencia muscular sin añadir masa muscular no deseada. No necesitas gimnasio, ni equipamiento especial. Con las sencillas rutinas de ejercicios para el core propuestas, eliminarás desequilibrios musculares y dolores persistentes derivados de lesiones. Mantendrás la potencia sin levantarte del sillín, escalarás con más fuerza y reducirás la fatiga al final de un largo recorrido. La importancia del core en el rendimiento del ciclista incluye: - 45 ejercicios para la fuerza de la zona media - 5 ejercicios de calentamiento dinámico - Planes de entrenamiento en 3 niveles, de principiante a profesional - Ejercicios para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio - Remedios para el dolor de espalda, de hombros y de cuello - Sesiones de entrenamiento para mejorar la escalada ciclista y la potencia sin levantarse del sillín. Los ejercicios para la zona media de Tom Danielson son esenciales para montar con mayor fuerza y no requieren mucho tiempo. Y lo mejor de todo: potenciarán tu rendimiento en la bicicleta y prolongarán tu carrera como ciclista. TOM DANIELSON («Tommy D») es uno de los ciclistas profesionales americanos más destacados. En 2006, mientras corría para el equipo Discovery, ganó la extenuante etapa 17 de la Vuelta a España. Debutó en el Tour de Francia en 2011 y quedó en el noveno puesto, siendo el estadounidense mejor clasifi cado en la general. ALLISON WESTFAHL, fisióloga del ejercicio, tiene un máster en ciencias del ejercicio y múltiples certifi caciones otorgadas por la Academia Nacional de Medicina Deportiva y el organismo federativo estadounidense de triatlón (USA Triathlon). Codice articolo DIS9788479029920
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La importancia del Core en el rendimiento del ciclista
Da: Agapea Libros, Malaga, Spagna
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: New. Idioma/Language: Español. Las rutinas de fuerza de este libro te ayudarán a desarrollar potencia y rendimiento en la bicicleta. Mejorarás tu equilibrio, coordinación y resistencia muscular sin añadir masa muscular no deseada. No necesitas gimnasio, ni equipamiento especial. Con las sencillas rutinas de ejercicios para el core propuestas, eliminarás desequilibrios musculares y dolores persistentes derivados de lesiones. Mantendrás la potencia sin levantarte del sillín, escalarás con más fuerza y reducirás la fatiga al fi nal de un largo recorrido. La importancia del core en el rendimiento del ciclista incluye: - 45 ejercicios para la fuerza de la zona media - 5 ejercicios de calentamiento dinámico - Planes de entrenamiento en 3 niveles, de principiante a profesional - Ejercicios para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio - Remedios para el dolor de espalda, de hombros y de cuello - Sesiones de entrenamiento para mejorar la escalada ciclista y la potencia sin levantarse del sillín. Los ejercicios para la zona media de Tom Danielson son esenciales para montar con mayor fuerza y no requieren mucho tiempo. Y lo mejor de todo: potenciarán tu rendimiento en la bicicleta y prolongarán tu carrera como ciclista. TOM DANIELSON («Tommy D») es uno de los ciclistas profesionales americanos más destacados. En 2006, mientras corría para el equipo Discovery, ganó la extenuante etapa 17 de la Vuelta a España. Debutó en el Tour de Francia en 2011 y quedó en el noveno puesto, siendo el estadounidense mejor clasifi cado en la general. ALLISON WESTFAHL, fisióloga del ejercicio, tiene un máster en ciencias del ejercicio y múltiples certifi caciones otorgadas por la Academia Nacional de Medicina Deportiva y el organismo federativo estadounidense de triatlón (USA Triathlon). *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Codice articolo 11680628
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La importancia del core en el rendimiento del ciclista
Da: Imosver, PONTECALDELAS, Spagna
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: Nuevo. Las rutinas de fuerza de este libro te ayudarán a desarrollar potencia y rendimiento en la bicicleta. Mejorarás tu equilibrio, coordinación y resistencia muscular sin añadir masa muscular no deseada. No necesitas gimnasio, ni equipamiento especial. Con las sencillas rutinas de ejercicios para el core propuestas, eliminarás desequilibrios musculares y dolores persistentes derivados de lesiones. Mantendrás la potencia sin levantarte del sillín, escalarás con más fuerza y reducirás la fatiga al fi nal de un largo recorrido. La importancia del core en el rendimiento del ciclista incluye: - 45 ejercicios para la fuerza de la zona media - 5 ejercicios de calentamiento dinámico - Planes de entrenamiento en 3 niveles, de principiante a profesional - Ejercicios para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio - Remedios para el dolor de espalda, de hombros y de cuello - Sesiones de entrenamiento para mejorar la escalada ciclista y la potencia sin levantarse del sillín. Los ejercicios para la zona media de Tom Danielson son esenciales para montar con mayor fuerza y no requieren mucho tiempo. Y lo mejor de todo: potenciarán tu rendimiento en la bicicleta y prolongarán tu carrera como ciclista. TOM DANIELSON («Tommy D») es uno de los ciclistas profesionales americanos más destacados. En 2006, mientras corría para el equipo Discovery, ganó la extenuante etapa 17 de la Vuelta a España. Debutó en el Tour de Francia en 2011 y quedó en el noveno puesto, siendo el estadounidense mejor clasifi cado en la general. ALLISON WESTFAHL, fisióloga del ejercicio, tiene un máster en ciencias del ejercicio y múltiples certifi caciones otorgadas por la Academia Nacional de Medicina Deportiva y el organismo federativo estadounidense de triatlón (USA Triathlon). Codice articolo AST0002333
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LA IMPORTANCIA DEL CORE EN EL RENDIMIENTO DEL CICLISTA
Da: Siglo Actual libros, Soria, SORIA, Spagna
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
RUSTICA. Condizione: Nuevo. Condizione sovraccoperta: Nuevo. Codice articolo SAL8479029920
Quantità: 3 disponibili
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La importancia del Core en el rendimiento del ciclista
Editore:
Ediciones Tutor, 2015
ISBN 10: 8479029927
ISBN 13: 9788479029920
Nuovo
Libro en otro Formato
Da: Midac, S.L., Sabadell, BCN, Spagna
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
Libro en otro Formato. Condizione: New. Las rutinas de fuerza de este libro te ayudarán a desarrollar potencia y rendimiento en la bicicleta. Mejorarás tu equilibrio, coordinación y resistencia muscular sin añadir masa muscular no deseada. No necesitas gimnasio, ni equipamiento especial. Con la. Codice articolo 9788479029920
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IMPORTANCIA DEL CORE EN EL RENDIMIENTO DEL CICLISTA, LA
Da: Hilando Libros, Madrid, Spagna
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
RUSTICA. Condizione: NUEVO. 224 pages/páginas. Codice articolo 9788479029920
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La importancia del Core en el rendimiento del ciclista : ejercicios para fortalezer la zona media y planes de entrenamiento para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio
Da: Revaluation Books, Exeter, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Paperback. Condizione: Brand New. 1ª ed. edition. Spanish language. 9.45x6.61x0.71 inches. In Stock. Codice articolo zk8479029927
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La importancia del Core en el rendimiento del ciclista: Ejercicios para fortalezer la zona media y planes de entrenamiento para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio
Da: Books Unplugged, Amherst, NY, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: New. Buy with confidence! Book is in new, never-used condition 0.84. Codice articolo bk8479029927xvz189zvxnew
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La importancia del Core en el rendimiento del ciclista : ejercicios para fortalezer la zona media y planes de entrenamiento para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio
Editore:
Ediciones Tutor, S.A., 2015
ISBN 10: 8479029927
ISBN 13: 9788479029920
Antico o usato
PAPERBACK
Da: Iridium_Books, DH, SE, Spagna
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
PAPERBACK. Condizione: Good. 8479029927. Codice articolo 9788479029920
Quantità: 1 disponibili
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LA IMPORTANCIA DEL CORE EN EL RENDIMIENTO DEL CICLISTA EJERCICIOS PARA FORTALEZER LA ZONA MEDIA Y PLANES DE ENTRENAMIENTO PARA DESARROL
Da: Zilis Select Books, Madrid, M, Spagna
Valutazione del venditore 2 su 5 stelle
Bolsillo. Condizione: Very Good. 01/05/2015. Codice articolo 978782050
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