Mindfulness para la felicidad / Practising Happiness: Liberate De Las Trampas De Tu Mente Y Construye La Vida Que Deseas: Lib�rate de las trampas de tu mente y construye la vida que deseas - Brossura

Baer, Ruth A.

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9788479538859: Mindfulness para la felicidad / Practising Happiness: Liberate De Las Trampas De Tu Mente Y Construye La Vida Que Deseas: Lib�rate de las trampas de tu mente y construye la vida que deseas

Brossura

ISBN 10: 8479538856 ISBN 13: 9788479538859

Casa editrice: Urano, 2015

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“Cuando lo termines, te sentir�s vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar all�. Un camino que vale la pena tomar... y un libro que merece la pena leer. “ Steven C. Hay, profesor fundador de la Universidad de Psicolog�a de Nevada -La obra sobre mindfulness m�s accesible hasta el momento. -Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el mindfulness o la capacidad de atenci�n al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad. -La autora es una de las psic�logas de referencia en su �mbito. El manual definitivo sobre la pr�ctica que est� revolucionando la psicolog�a y la neurolog�a: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: s� feliz. Un imperativo tan ambicioso que la b�squeda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustraci�n. Ruth Baer, profesora de psicolog�a e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valios�sima para poner en pr�ctica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra c�lida, pr�ctica y accesible para experimentar el poder de transformaci�n del mindfulness en la vida cotidiana. Paso a paso, aprenderemos a poner freno a las pautas da�inas de pensamiento (ideas repetitivas, autocr�tica, evasi�n... ). A prevenir los estados que conducen al estr�s, la ansiedad y la depresi�n. A estar en contacto con lo que de verdad importa: nuestros valores y objetivos. Y a experimentar, en suma, mayor sensaci�n de prop�sito y satisfacci�n.

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EditoreUrano
Data di pubblicazione2015
ISBN 10 8479538856
ISBN 13 9788479538859
RilegaturaCopertina flessibile
Numero di pagine377
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ISBN 10: 8416622337 ISBN 13: 9788416622337
Casa editrice: Urano, 2019
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MINDFULNESS PARA LA FELICIDAD: Lib�rate de las trampas de tu mente y construye la vida que deseas

Ruth A. Baer

Editore: Ediciones Urano, Espa�a (2014)

ISBN 10: 8479538856 ISBN 13: 9788479538859

Nuovo Encuadernaci�n de tapa blanda Quantit�: 1

Da:

KALAMO LIBROS, S.L.
(La Puebla de Montalb�n, TO, Spagna)

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Descrizione libro Encuadernaci�n de tapa blanda. Condizione: Nuevo. 22x15 cm. 384 pp. Cuando lo termines, te sentir�s vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar all�. Un camino que vale la pena tomar y un libro que merece la pena leer. ? Steven C. Hay, profesor fundador de la Universidad de Psicolog�a de Nevada -La obra sobre mindfulness m�s accesible hasta el momento. -Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el mindfulness o la capacidad de atenci�n al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad. -La autora es una de las psic�logas de referencia en su �mbito. El manual definitivo sobre la pr�ctica que est� revolucionando la psicolog�a y la neurolog�a: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: s� feliz. Un imperativo tan ambicioso que la b�squeda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustraci�n. Ruth Baer, profesora de psicolog�a e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valios�sima para poner en pr�ctica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra c�lida, pr�ctica y accesible para experimentar el poder de transformaci�n del mindfulness en la vida cotidiana. Paso a paso, aprenderemos a poner freno a las pautas da�inas de pensamiento (ideas repetitivas, autocr�tica, evasi�n ). A prevenir los estados que conducen al estr�s, la ansiedad y la depresi�n. A estar en contacto con lo que de verdad importa: nuestros valores y objetivos. Y a experimentar, en suma, mayor sensaci�n de prop�sito y satisfacci�n. Ruth Baer es profesora de psicolog�a de la Universidad de Kentucky, doctora en psicolog�a e investigadora internacionalmente reconocida. Ha publicado varias obras sobre mindfulness, as� como numerosos art�culos en revistas cient�ficas. Tambi�n ense�a y supervisa distintos enfoques de tratamiento basados en su campo de estudio. Codice articolo DSB9788479538859

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Mindfulness para la felicidad

Baer, Ruth A.

Editore: Urano (2014)

ISBN 10: 8479538856 ISBN 13: 9788479538859

Nuovo Brossura Quantit�: 6

Da:

Agapea Libros
(Malaga, Spagna)

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Descrizione libro Condizione: New. Idioma/Language: Espa�ol. Cuando lo termines, te sentir�s vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar all�. Un camino que vale la pena tomar y un libro que merece la pena leer. Steven C. Hay, profesor fundador de la Universidad de Psicolog�a de Nevada -La obra sobre mindfulness m�s accesible hasta el momento. -Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el mindfulness o la capacidad de atenci�n al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad. -La autora es una de las psic�logas de referencia en su �mbito. El manual definitivo sobre la pr�ctica que est� revolucionando la psicolog�a y la neurolog�a: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: s� feliz. Un imperativo tan ambicioso que la b�squeda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustraci�n. Ruth Baer, profesora de psicolog�a e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valios�sima para poner en pr�ctica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra c�lida, pr�ctica y accesible para experimentar el poder de transformaci�n del mindfulness en la vida cotidiana. Paso a paso, aprenderemos a poner freno a las pautas da�inas de pensamiento (ideas repetitivas, autocr�tica, evasi�n ). A prevenir los estados que conducen al estr�s, la ansiedad y la depresi�n. A estar en contacto con lo que de verdad importa: nuestros valores y objetivos. Y a experimentar, en suma, mayor sensaci�n de prop�sito y satisfacci�n. *** Nota: Los env�os a Espa�a peninsular, Baleares y Canarias se realizan a trav�s de mensajer�a urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Codice articolo 10532622

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