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Descrizione libro Condizione: New. Idioma/Language: Español. Caminar ya sea por necesidad, porque disfrutas de ello o porque estás intentando mejorar tu salud es la forma más accesible de ejercicio que podemos realizar. La mayoría de la gente piensa que caminar es algo parecido a respirar, que todos caminamos correctamente de modo natural. En realidad, y para empezar, la mayoría de los adultos no respiran correctamente. En segundo lugar, la mayoría de la gente camina de un modo que la liga a unos pobres hábitos de movimiento que restringen el flujo de energía y que incluso pueden degradar su nivel de forma física. Una alineación estructural deficiente y la ausencia de fuerza muscular interior crean un cuerpo desequilibrado, ineficaz y muy a menudo dolorido. Con este libro podrás acondicionar tu cuerpo mejorando tu condición aeróbica, tu salud cardiovascular, tu tono muscular, tu flexibilidad y tu densidad ósea con un programa de caminar que incluye de 3 a 5 horas de actividad a la semana. Se presentan doce clases de caminatas totalmente diferentes que te desafiarán y te inspirarán a todos los niveles. Tanto si estás buscando una vía de acceso a un programa de acondicionamiento físico seguro y efectivo, como un modo de recuperarte de alguna lesión, enfermedad o intervención quirúrgica o quieres prepararte para un viaje excursionista o para participar en una prueba de largo recorrido como un maratón, El caminar Chi te ayudará a conseguirlo. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Codice articolo 1504077
Descrizione libro Paperback. Condizione: Brand New. 292 pages. Spanish language. 8.50x6.00x0.75 inches. In Stock. Codice articolo zk8480199962
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Descrizione libro Rústica. Condizione: New. Condizione sovraccoperta: Nuevo. 01. Caminar -ya sea por necesidad, porque disfrutas de ello o porque estás intentando mejorar tu salud- es la forma más accesible de ejercicio que podemos realizar. LIBRO. Codice articolo 484902
Descrizione libro Tapa Blanda. Condizione: New. FOTOS: No dude en pedir mas fotos. Ejemplar Nuevo. Codice articolo 355516285