Come bien, vive mejor: Recetas y consejos para una vida más sana - Brossura

Marquès Adelantado, Joaquim; Flores Montero, Natalia

Brossura

ISBN 10: 8496599353 ISBN 13: 9788496599352

Casa editrice: Salsa Books, 2009

Riassunto

Sentimos la necesidad de tener una mente equilibrada en un cuerpo equilibrado -Mens sana in corpore sano-, por ello debemos cuidaros tanto física como emocionalmente. Unos buenos hábitos dietéticos y nutricionales son básicos para garantizar esta estabilidad del organismo, sobre todo en el mundo acelerado en el que vivimos, en el que la falta de tiempo es un hecho común.En Come bien, vive mejor encontraremos los consejos y la información práctica aportada por la doctora y experta en dietética y nutrición Natàlia Flores, con el perfecto complemento de las recetas sanas, sencillas y sabrosas elaboradas por el prestigioso cocinero Quim Marqués.De la mano de estos dos grandes profesionales aprenderemos a cocinar con los alimentos más adecuados para cada una de las estaciones del año, conoceremos las mejores recetas para seguir una dieta desintoxicante, elaboraremos los batidos más saludables y sabremos los trucos más efectivos para comer fruta más a menudo. Además, en estas páginas, encontraremos una práctica tabla de ejercicios para hacer cómodamente desde casa.Come bien, vive mejor nos ayudará a vivir de forma más saludable, a la vez que invertimos en felicidad, ya que como reza el dicho: "somos lo que comemos"

Su questa edizione

• Editore: Salsa Books
• Data di pubblicazione: 2009
• ISBN 10: 8496599353
• ISBN 13: 9788496599352
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 250