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Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, de Abigail Ellsworth, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. El desarrollo homogéneo de la musculatura del torso permite consolidar, fortalecer y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva adecuada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto muestra cómo activar, entrenar y fortalecer correctamente estos músculos para conseguir la fuerza y el movimiento óptimos.
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- EditorePaidotribo
- Data di pubblicazione2017
- ISBN 10 8499106064
- ISBN 13 9788499106069
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero edizione1
- Numero di pagine160
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ANATOMÍA & ENTRENAMIENTO DEL CORE: Guía de ejercicios para un torso perfecto
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EDITORIAL PAIDOTRIBO
(2016)
ISBN 10: 8499106064
ISBN 13: 9788499106069
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Descrizione libro Encuadernación de tapa blanda. Condizione: Nuevo. 160 pp. Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, de Abigail Ellsworth, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. El desarrollo homogéneo de la musculatura del torso permite consolidar, fortalecer y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva adecuada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto muestra cómo activar, entrenar y fortalecer correctamente estos músculos para conseguir la fuerza y el movimiento óptimos. Codice articolo MAC9788499106069
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Anatom'a & Entrenamiento Del Core - Ellsworth - Paidotribo
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Anatomia Y Entrenamiento Del Core - Paidotribo
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ANATOMIA Y ENTRENAMIENTO DEL CORE
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Anatomia Y Entrenamiento Del Core - Ellsworth - Paidotribo
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anatomia y entrenamiento del core
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anatomia y entrenamiento del core ellsworth d
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anatomia entrenamiento del core abigail ellsworth Ed. 2017
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anatomia entrenamiento del core ellsworth abigail
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