Este libro te hara cuidar de ti/ This Book Will Make You Feel Beautiful - Brossura

Hibberd, Jessamy, Dr.; Usmar, Jo, Dr.

3,82

57 valutazioni di Goodreads

9788499189321: Este libro te hara cuidar de ti/ This Book Will Make You Feel Beautiful

Brossura

ISBN 10: 8499189326 ISBN 13: 9788499189321

Casa editrice: Roca Editorial, 2015

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Todos vivimos en un constante estado de estr�s. Los cambios frecuentes y la presi�n continua que sufrimos en nuestra vida cotidiana hacen de ella un espacio cada vez m�s duro y en el que se hace imposible encontrar momentos de paz y claridad. Ante ello, es momento de actuar. Este libro te ense�ar� como controlarte y concentrarte en cada momento, ayud�ndote a ser una persona m�s positiva, segura y productiva en todos los aspectos de tu vida diaria. Te ayudar� a abandonar aquellos comportamientos autodestructivos, a gestionar y limitar la autocr�tica, y a percibirte y comprenderte de forma diferente.
La doctora Jessamy Hibberd y la periodista Jo Usmar se basan en las �ltimas investigaciones en terapia cognitiva y en la psicolog�a moderna para proporcionarte t�cnicas probadas y ejercicios pr�cticos para que puedas afianzar tu propia autoestima, construirte como ser humano a partir de la confianza, la seguridad en uno mismo y el desarrollo de tu propia belleza interior.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Descrizione del libro:

Porque ya es hora de que pienses en ti. Nuevo t�tulo de la serie Este libro te har�?

L'autore:

La doctora Jessamy Hibberd es una psic�loga cl�nica reconocida que trabaj� para la seguridad social brit�nica antes de establecer su propia consulta. Es miembro de la Sociedad Brit�nica de Psicolog�a y de la Asociaci�n Brit�nica de Psicoterapias Cognitivas y del Comportamiento.
Jo Usmar es una periodista aut�noma. Ha colaborado con medios distribuidos a nivel nacional en Reino Unido como Stylist y Fabulous, adem�s de escribir una columna mensual sobre relaciones en Cosmopolitan. Tambi�n ha aparecido en televisi�n y radio como comentarista.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

EditoreRoca Editorial
Data di pubblicazione2015
ISBN 10 8499189326
ISBN 13 9788499189321
RilegaturaMass Market Paperback
Numero edizione1
Numero di pagine176
Valutazione libreria
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