Descrizione libro Condizione: New. Idioma/Language: Espa�ol. Tras el gran �xito alcanzado con La inutilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250. 000 ejemplares, M� Jes�s �lava Reyes, reconocida psic�loga con m�s de treinta a�os de experiencia, nos propone ahora un libro pr�ctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevar� a superar el sufrimiento in�til y avanzar en el camino de la felicidad. Con el apoyo de casos reales y ejercicios que los lectores podr�n realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cambiar si nos lo proponemos, la autora nos explica c�mo utilizar las principales t�cnicas y recursos de la psicolog�a del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ah�, poner los medios necesarios para recuperar la ilusi�n y volver a disfrutar de nuestra vida. C�mo desarrollar nuestra capacidad de recuperaci�n ante la adversidad Aprender a racionalizar los pensamientos negativos Claves que nos ayudar�n a recuperar la confianza y sentirnos m�s seguros C�mo conseguir �vaciar la mente� Pautas para implantar un programa de actividades placenteras Propuestas para mejorar nuestro sentido del humor Un manual que nos ense�a �todo aquello que no se puede comprar: c�mo ser m�s flexibles, m�s generosos, m�s pacientes, m�s comprensivos, m�s humanos, m�s sabios? En definitiva, mejores personas�. *** Nota: Los env�os a Espa�a peninsular, Baleares y Canarias se realizan a trav�s de mensajer�a urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Codice articolo 7812213

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RECUPERAR LA ILUSI�N

�LAVA REYES, MAR�A JES�S

Editore: LA ESFERA, MADRID (2013)

ISBN 10: 8499704549 ISBN 13: 9788499704548

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Recuperar la ilusi�n

Alava, M� Jesus

Editore: ESFERA DE LOS LIBROS (2013)

ISBN 10: 8499704549 ISBN 13: 9788499704548

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Imosver
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Descrizione libro Condizione: Nuevo. Tras el gran �xito alcanzado con La in�utilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250.000 ejemplares, M� Jes�s Alava, reconocida psic�loga con m�s de treinta a�os de experiencia, nos propone ahora un libro pr�ctico para que logremos por fin poner en. Codice articolo 9970016950

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