Tres pasos para el despertar / Three Steps to Awakening: La Práctica Del Mindfulness En La Vida Cotidiana / A Practice for Bringing Mindfulness to Life - Brossura

Rosenberg, Larry

Brossura

ISBN 10: 8499884415 ISBN 13: 9788499884417

Casa editrice: Karios Editorial Sa, 2016

Riassunto

Tres pasos para el despertar representa la esencia de más de cuatro décadas de práctica y enseñanza espirituales. Basándose en las distintas tradiciones budistas, Larry Rosenberg describe tres formas de práctica meditativa sutilmente diferentes y complementarias: la consciencia de la respiración, la respiración como ancla y el darse cuenta. Con estos tres métodos disponemos de un recurso meditativo para cualquier situación de la vida. En momentos de estrés, por ejemplo, tal vez utilicemos la consciencia de la respiración, mientras que en un retiro prolongado puede ser más apropiada la práctica del darse cuenta. Tras exponer el método de tres pasos el libro explica cómo transferir la consciencia experimentada durante la meditación al mundo que existe fuera de la sala y del cojín; es decir, a las relaciones y a todos los aspectos de la vida cotidiana. No tiene desperdicio la conversación entre Larry Rosenberg y Jiddu Krishnamurti que cierra este breve y esclarecedor texto.

Su questo libro

L'autore:

Larry Rosenberg es fundador y maestro de meditación del Cambridge Insight Meditation Center de Massachusetts y maestro de meditación en la Insight Meditation Society de Barre. Es autor de Breath by Breath y Living in the Light of Death.

Su questa edizione

• Editore: Karios Editorial Sa
• Data di pubblicazione: 2016
• ISBN 10: 8499884415
• ISBN 13: 9788499884417
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero edizione: 1
• Numero di pagine: 256