Soft cover. Condizione: New. Como o sono pode melhorar nossa sa�de, ajudar nos relacionamentos e nos fazer produzir e aprender mais. Codice articolo ABE-1635970504064

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Por que N� s Dormimos. A Nova Ciência do Sono e do Sonho

Matthew Walker

Editore: Intr �nseca, 2018

ISBN 10: 8551003658 ISBN 13: 9788551003657

Nuovo Brossura

Da: Livro Brasileiro, Malden, MA, U.S.A.

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Condizione: New. Como o sono pode melhorar nossa saúde, ajudar nos relacionamentos e nos fazer produzir e aprender mais At� pouco tempo atrás, a ciência não tinha resposta para a questão �por que n� s dormimos�. Não se sabia qual era o benef�cio do sono ou por que sofremos consequências devastadoras na saúde quando privados de horas dormidas. Em Por que n� s dormimos, o renomado neurocientista e especialista em sono Matthew Walker oferece um estudo revolucionário sobre como o sono afeta cada aspecto do nosso bem-estar f�sico e mental. Utilizando-se de recentes avanços cient�ficos e d� cadas de pesquisa e prática cl�nica, Walker explica como podemos aproveitar o sono para melhorar o aprendizado, o humor e os n�veis de energia, regular horm� nios, prevenir câncer, Alzheimer e diabetes, retardar os efeitos do envelhecimento e aumentar a longevidade. Fascinante e acess�vel, Por que n� s dormimos tem prefácio do neurocientista Sidarta Ribeiro, maior especialista em sono no Brasil, professor titular do Instituto do C� rebro, na Universidade Federal do Rio Grande do Norte. Uma excelente análise da importância do sono e dos sonhos, a obra examina transtornos como a ins� nia e os malef�cios do uso de rem� dios para dormir, al� m de oferecer alternativas não medicamentosas para a falta de sono e valiosas dicas práticas para dormirmos bem todas as noites. � � Editora � : � Intr�nseca; 1ª edição (25 setembro 2018)Idioma � : � PortuguêsCapa comum � : � 400 páginasISBN-10 � : � 8551003658ISBN-13 � : � 978-8551003657Dimensões � : � 23 x 15.6 x 2 cm. Codice articolo 19852

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Por que n�s dormimos: A nova ci�ncia do sono e do sonho

Matthew Walker

Editore: Intr�nseca, 2021

ISBN 10: 8551003658 ISBN 13: 9788551003657

Nuovo Paperback

Da: Livraria Ing�, Niter�i, RJ, Brasile

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle

Paperback. Condizione: New. New; At� pouco tempo atr�s, a ci�ncia n�o tinha resposta para a quest�o "por que n�s dormimos". N�o se sabia qual era o benef�cio do sono ou por que sofremos consequ�ncias devastadoras na sa�de quando privados de horas dormidas.Em Por que n�s dormimos, o renomado neurocientista e especialista em sono Matthew Walker oferece um estudo revolucion�rio sobre como o sono afeta cada aspecto do nosso bem-estar f�sico e mental. Utilizando-se de recentes avan�os cient�ficos e d�cadas de pesquisa e pr�tica cl�nica, Walker explica como podemos aproveitar o sono para melhorar o aprendizado, o humor e os n�veis de energia, regular horm�nios, prevenir c�ncer, Alzheimer e diabetes, retardar os efeitos do envelhecimento e aumentar a longevidade.Fascinante e acess�vel, Por que n�s dormimos tem pref�cio do neurocientista Sidarta Ribeiro, maior especialista em sono no Brasil, professor titular do Instituto do C�rebro, na Universidade Federal do Rio Grande do Norte. Uma excelente an�lise da import�ncia do sono e dos sonhos, a obra examina transtornos como a ins�nia e os malef�cios do uso de rem�dios para dormir, al�m de oferecer alternativas n�o medicamentosas para a falta de sono e valiosas dicas pr�ticas para dormirmos bem todas as noites.; 400 pages. Codice articolo A2384

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