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Il nordic walking è uno sport che sta conoscendo una diffusione sempre maggiore grazie ai suoi numerosi benefici. È adatto a tutti, si può praticare in ogni stagione ed è un modo facile e divertente per stare in forma e adottare uno stile di vita sano e attivo, in mezzo alla natura, ma anche in città. Questo manuale svela tutti i segreti del nordic walking: dalle nozioni di base agli approfondimenti, a cui si affiancano diverse proposte di esercizi da soli e in gruppo.
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
- EditoreDemetra
- Data di pubblicazione2018
- ISBN 10 8844051885
- ISBN 13 9788844051884
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine128
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Nordic Walking: Benefici - Tecniche - Percorsi - Esercizi (Fitness) (Italian Edition)
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