In Forma Con L'Hula Hoop (Dvd+Libro) - Brossura

Boschini, Fabrizia

Brossura

ISBN 10: 885730289X ISBN 13: 9788857302898

Casa editrice: Red! Edizioni, 2011

Riassunto

Il campo del fitness continua a proporre nuove tecniche di allenamento, ma non è necessario avere a disposizione strumenti o macchinari sofisticati per tenersi in forma e divertirsi: si possono anche riscoprire semplici attrezzi che risalgono a 50 anni fa, come appunto l'hula hoop, che inserito nelle normali lezioni di fitness in palestra suscita entusiastici consensi. Esercitandosi con l'hula hoop si può perdere peso, tonificare il corpo e migliorarne il controllo; rafforzare addominali, quadricipiti, pettorali; aumentare resistenza cardiaca, coordinazione motoria, flessibilità. Questo Dvd propone un allenamento completo e adatto a tutti (anche a chi non ha una preparazione atletica specifica), con esercizi nuovi e originali per tenersi in forma bruciando tante calorie.

Su questa edizione

• Editore: Red! Edizioni
• Data di pubblicazione: 2011
• ISBN 10: 885730289X
• ISBN 13: 9788857302898
• Rilegatura: Copertina flessibile