Training autogeno. Rilassamento, controllo di sé, energia - Rilegato

Langen, Dietrich; Mann, Karl

Rilegato

ISBN 10: 8857305619 ISBN 13: 9788857305615

Casa editrice: Red Edizioni, 2014

Riassunto

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un profondo benessere psicofisico e la capacità di sfruttare al meglio la propria energia. Gli effetti che una pratica regolare del training autogeno induce nelle persone sono i seguenti: eliminazione della tensione emotiva; miglioramento della capacità di recupero; miglioramento del sonno; riduzione della percezione del dolore; miglioramento della circolazione sanguigna; incremento delle performance sportive; maggior concentrazione e miglioramento della memoria.

Su questa edizione

• Editore: Red Edizioni
• Data di pubblicazione: 2014
• ISBN 10: 8857305619
• ISBN 13: 9788857305615
• Rilegatura: Copertina rigida
• Numero di pagine: 96