Swimming anatomy. 74 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nel nuoto con descrizione anatomica. Ediz. illustrata - Brossura

McLeod, Ian

Brossura

ISBN 10: 8860282314 ISBN 13: 9788860282316

Casa editrice: Calzetti Mariucci, 2012

Riassunto

Una guida che comprende oltre 74 esercizi di grande efficacia per migliorare la performance natatoria attraverso l'incremento della forza specifica. Ogni esercizio è correlato da descrizioni minuziose che illustrano le esercitazioni passo per passo con oltre 150 tavole anatomiche a colori che mettono in evidenza l'azione dei muscoli durante la partenza, le virate, e l'esecuzione dei vari stili (libero, rana, farfalla e dorso). Swimming Anatomy ha una struttura che va comunque oltre l'illustrazione dell'esercizio fine a se stesso ed è in grado di accompagnare il lettore direttamente ai blocchi di partenza, poi in acqua ed infine alla vera e propria competizione, offrendo un aiuto decisivo per il miglioramento della prestazione e nella prevenzione dei più comuni infortuni.

Su questo libro

Product Description:

Swimming Anatomy è il libro consigliato dalla USA SWIMMING, organizzazione del nuoto americano famosa a livello mondiale. McLeod, l'autore, ha supportato atleti del calibro di Lezak e Coughlin

Su questa edizione

• Editore: Calzetti Mariucci
• Data di pubblicazione: 2012
• ISBN 10: 8860282314
• ISBN 13: 9788860282316
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 199