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Dal 1979 la medicina occidentale riconosce i benefici sul sistema parasimpatico di quest'antichissima pratica. Č provato: meditare regolarizza il muscolo cardiaco, diminuisce la pressione arteriosa, stimola la digestione, riduce l'ansia. Ma meditare mette soprattutto in contatto con la parte pił profonda e sconosciuta di sé, che porta calma, concentrazione ed energie impensate. Questa guida - nata dall'esperienza diretta da parte dell'autore dei benefici che derivano a chi pratica con assiduitą e in modo progressivo la meditazione zen - fa venire voglia di provarci.
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- EditoreVallardi A.
- Data di pubblicazione2012
- ISBN 10 8878879045
- ISBN 13 9788878879041
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine149
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La meditazione in cittĆ. Breve corso di tecniche zen per tutti gli Ā«iperconnessiĀ»
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La meditazione in cittą. Breve corso di tecniche zen per tutti gli «iperconnessi»
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La meditazione in citta'
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Avallardi
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