Yoga e/o depressione. Con audiocassetta

 
9788887504002: Yoga e/o depressione. Con audiocassetta
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L'ansia, lo stress, l'irritabilità, i pensieri negativi, l'insonnia, la depressione: sono le componenti della moderna angoscia esistenziale e stanno interessando un numero sempre maggiore di persone. Ma come nascono? Quando e perché si manifestano? Come liberarsene? Il maestro yoga Giannetto Bencini analizza e chiarisce in maniera scientifica e totalmente innovativa rispetto alle correnti interpretazioni psichiatriche e psicologiche le ragioni che conducono individui sani a soffrire di stati ansiosi, insonnia e depressione. L'autore fornisce anche importanti istruzioni pratiche per mettere in atto una tecnica di rilassamento efficace e facile da eseguire. In allegato un'audiocassetta di relax guidato.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

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