Metodo Tre. Esercizi per rilasciare stress e traumi - Brossura

Berceli, David

Brossura

ISBN 10: 8897864783 ISBN 13: 9788897864783

Casa editrice: Spazio Interiore, 2016

Riassunto

Il TRE (Trauma Releasing Exercises, "esercizi di rilascio del trauma") è un metodo sviluppato negli Stati Uniti da David Berceli e ideato specificamente per superare le esperienze traumatiche e le problematiche che comportano. Ispirato alla bioenergetica, al tai chi e ad altre pratiche orientali, questa tecnica - attraverso semplici esercizi muscolari eseguibili in modo autonomo insegna a evocare nel proprio corpo il tremore neurogeno allo scopo di rilasciare le tensioni accumulate e così ristabilire nell'organismo uno stato di benessere. Nel libro vengono affrontati in maniera semplice ma esaustiva i meccanismi generati dai traumi nella psiche dell'uomo e come questi possono influenzare profondamente la nostra quotidianità. Eppure, secondo l'autore, anche le esperienze più traumatiche - nonostante tutta la sofferenza che ci hanno causato - possono essere trasformate in risorse per vivere un'esistenza più piena e significativa.

Dettagli dell?edizione

• Editore: Spazio Interiore
• Data di pubblicazione: 2016
• Lingua: Italiano
• ISBN 10: 8897864783
• ISBN 13: 9788897864783
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero edizione: 1
• Numero di pagine: 156
• Contatto del produttore: non disponibile
• Persona responsabile: non disponibile