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J'arrête de trop penser, c'est malin: Se libérer de son saboteur intérieur pour retrouver confiance en soi
Vous pensez tout le temps... À la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du « bon » gâteau pour l'anniversaire de votre fils ou de votre fille... Et le soir venu, impossible de vous relaxer et de dormir immédiatement, vous ressassez...
Pas de panique, vous êtes « juste » hyperpenseur ! Faites une pause et apprenez à dompter votre bouillonnant cerveau pour éviter le burn-out !
Pour y parvenir, Béatrice Lorant, hyperpenseuse (qui aujourd'hui le vit bien !), vous invite à :
- clarifier vos idées pour devenir intellectuellement plus productif ;
- soigner votre corps et votre esprit ;
- libérer votre créativité ;
- penser moins pour penser mieux.
TOUTES LES CLÉS POUR LÂCHER PRISE ET ÊTRE PLUS ZEN !
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Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
L'autore:
Ancienne chef de service société/psycho à Femme, puis rédactrice en chef « Art de vivre » au Figaro quotidien (responsable lifestyle, psy, bien-être, voyages...), Béatrice Lorant est aujourd'hui directrice adjointe des rédactions de Rose et Blue Magazine (magazines féminin et masculin généralistes gratuits destiné aux malades du cancer et distribués dans les hôpitaux). Elle est elle-même une ex-hyperpenseuse pathologique.
Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
- EditoreLEDUC.S
- Data di pubblicazione2017
- ISBN 13 9791028503024
- RilegaturaLibro
- Numero di pagine192
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J'arrête de trop penser, c'est malin
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Descrizione libro Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Codice articolo M0B01JHT8YW0-G
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J'arrête De Trop Penser : Se Libérer De Son Saboteur Intérieur Pour Retrouver Confiance En Soi
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