The Complete Yoga Tutor

ISBN 10: 1856753301 / ISBN 13: 9781856753302
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Riassunto:
The Complete Yoga Tutor is a concise manual on Hatha Yoga for any aspiring tutor, serious practitioner or teacher. Beginning with the history of yoga, and a full explanation of the meaning of yoga and its true purpose, this ancient science of purification will show you the way to radiant health, perfect mind control and peace within yourself, with the world and with nature.

Whether you are just beginning your journey, or have been practicing for years, this practical guide will be an invaluable resource. The asanas, or postures, featured in The Complete Yoga Tutor have been carefully chosen and information is given on the benefits of each pose, recommended poses for common ailments and any contraindications. Special attention is given on how to execute the pose safely and effectively, with modifications to suit all levels of practice, from beginner to advanced level.

About the Author: Mark Kan is one of the UK's leading yoga teachers. Trained in India, New York and London, he is the founder of Dharma Yoga London, and a mentor-teacher on the Dharma Yoga teacher training faculty in New York.

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Dati bibliografici

Titolo: The Complete Yoga Tutor
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Mark Kan
ISBN 10: 1856753301 ISBN 13: 9781856753302
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Mark Kan
Editore: GAIA BOOKS, United Kingdom (2013)
ISBN 10: 1856753301 ISBN 13: 9781856753302
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Editore: Gaia Books, United Kingdom (2013)
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Editore: Gaia (2013)
ISBN 10: 1856753301 ISBN 13: 9781856753302
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Editore: Gaia (2013)
ISBN 10: 1856753301 ISBN 13: 9781856753302
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ISBN 10: 1856753301 ISBN 13: 9781856753302
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Descrizione libro Octopus Publishing Group, United Kingdom, 2013. Paperback. Condizione libro: New. Language: English . Brand New Book. Mark Kan, one of the UK s leading yoga teachers, demonstrates how this ancient practice will show you the way to radiant health, mind control and peace within one s self and with nature. This practical guide takes you through the practices of asana (postures), pranayama (breathing exercises), shatkarma (cleansing techniques), mudra (seals), bandha (locks) and meditation, as they were originally conceived. It Explains the true purpose of yoga: to purify and prepare the body for the mastery of the mind and help you understand the nature of the self, through the awakening of the vital energies: the pranas, the chakras and Kundalini shakti. Codice libro della libreria NLF9781856753302

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Mark Kan
Editore: Octopus Publishing Group, United Kingdom (2013)
ISBN 10: 1856753301 ISBN 13: 9781856753302
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Descrizione libro Octopus Publishing Group, United Kingdom, 2013. Paperback. Condizione libro: New. Language: English . Brand New Book. Mark Kan, one of the UK s leading yoga teachers, demonstrates how this ancient practice will show you the way to radiant health, mind control and peace within one s self and with nature. This practical guide takes you through the practices of asana (postures), pranayama (breathing exercises), shatkarma (cleansing techniques), mudra (seals), bandha (locks) and meditation, as they were originally conceived. It Explains the true purpose of yoga: to purify and prepare the body for the mastery of the mind and help you understand the nature of the self, through the awakening of the vital energies: the pranas, the chakras and Kundalini shakti. Codice libro della libreria NLF9781856753302

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Kan Mark
Editore: ACP Publishing Pty, Limited
ISBN 10: 1856753301 ISBN 13: 9781856753302
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Descrizione libro ACP Publishing Pty, Limited. Condizione libro: New. pp. 256 This item is printed on demand. Codice libro della libreria 96414323

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