Dining Lean - how to eat healthy when you're not at home

Joanne, V Lichten, Dr. Jo

Editore: Nutrifit Publishing, 2007
ISBN 10: 1880347504 / ISBN 13: 9781880347508
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Riassunto: Dining Lean to the rescue. Although restaurant calorie counting books have been around for a long time, that s not what this book is about. Dr. Jo s book takes a more useful, more intelligent, and more insightful approach. Dining Lean provides the basics about restaurant food including ethnic cuisine, lots of rules-of-thumb about how to estimate sizes and calories, and what (and how) to order so you have the great meal you want but not all the calories. Dining Lean is fun to read, well organized, and graphically clever.
- Brian Wanski, Ph.D. - Author of Mindless Eating: Why We Eat More Than We Think
Dining Lean includes full nutritional information: Calories, Fat, Saturated Fat, Trans Fat, Cholesterol, Sodium, Carbohydrates, & Fiber for thousands of generic menu items found at restaurants, bars, amusement parks, movie theatres... plus more than 5000 menu items at nearly 70 of the largest chain restaurants.
You'll learn chef-recommended suggestions on how to special order your favorite foods that are less fattening. Actual size drawings help you estimate food portions. -

About the Author: Dr. Jo, America's On-The-Go Health Guru, is an accomplished author, speaker, freelance writer, and media spokesperson who helps busy people stay healthy, sane, and productive. Dr. Jo has appeared on 300+ TV and radio shows (including CNN, Fox News, and the Daily Buzz), presented more than 1000 programs at conferences, and has written articles or has been quoted in 200+ newspapers, magazines, and websites (including Prevention, The Washington Post, and USA Today). She serves as a media spokesperson for major companies and is the author of three books.

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Dati bibliografici

Titolo: Dining Lean - how to eat healthy when you're...
Casa editrice: Nutrifit Publishing
Data di pubblicazione: 2007
Condizione libro: very good

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1.

Jo; Joanne Lichten
Editore: Nutrifit Publishing
ISBN 10: 1880347504 ISBN 13: 9781880347508
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Atlanta Book Company
(Atlanta, GA, U.S.A.)
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Descrizione libro Nutrifit Publishing. Paperback. Condizione libro: Good. Book shows minor use. Cover and Binding have minimal wear and the pages have only minimal creases. Codice libro della libreria G1880347504I3N00

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Editore: Nutrifit Publishing
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Editore: Nutrifit Publishing
ISBN 10: 1880347504 ISBN 13: 9781880347508
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Yankee Clipper Books
(Windsor Locks, CT, U.S.A.)
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Descrizione libro Nutrifit Publishing. Paperback. Condizione libro: Very Good. Very good condition book with only light signs of previous use. Codice libro della libreria G1880347504I4N00

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Editore: Nutrifit Publishing
ISBN 10: 1880347504 ISBN 13: 9781880347508
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OwlsBooks
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Editore: Nutrifit Publishing
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Joanne
ISBN 10: 1880347504 ISBN 13: 9781880347508
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Joanne, V Lichten, Dr. Jo
Editore: Nutrifit Publishing
ISBN 10: 1880347504 ISBN 13: 9781880347508
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Descrizione libro Nutrifit Publishing. Condizione libro: Very Good. Signed Copy . Signed/Inscribed by author on front endpage. Codice libro della libreria X03A-00124

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Joanne; V Lichten; Dr. Jo
Editore: Nutrifit Publishing (2007)
ISBN 10: 1880347504 ISBN 13: 9781880347508
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Descrizione libro Nutrifit Publishing, 2007. Paperback. Condizione libro: Used: Acceptable. Codice libro della libreria SONG1880347504

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Joanne; V Lichten; Dr. Jo
Editore: Nutrifit Publishing (2007)
ISBN 10: 1880347504 ISBN 13: 9781880347508
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Descrizione libro Nutrifit Publishing, 2007. Paperback. Condizione libro: Used: Good. 3rd edition. Book is in great condition!! Cover shows very little edge wear and corners are gently rubbed. Pages have very minimal markings. FAST SHIPPING W/USPS TRACKING!!!. Codice libro della libreria 340008240

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