Freedom From Fear: Overcoming Anxiety, Phobias and Panic

Liebgold, Howard

Editore: Citadel, 2004
ISBN 10: 0806525916 / ISBN 13: 9780806525914
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Descrizione:

Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: In Freedom from Fear, Dr. Howard Liebgold, M.D., a psychiatrist who overcame a claustrophobic condition that lasted 31 years, reveals the techniques that he has used to help thousands of patients to conquer their fears. In the course of just a few weeks, everyone suffering from acute phobias will learn simple but powerful methods for the cure of their symptoms and how to stop panic attacks. Finally, even the most anxiety-ridden will learn the strategies and coping mechanisms to gently and safely overcome devastating, constricting fears or obsessive compulsive behaviors. By following this ten-week, step-by-step program, readers will learn to: - Understand the nature of phobias- Design a personalized strategy to conquer their fears- Understand and practice non-avoidance- Develop a mutual support system- Follow sound nutrition and exercise practices- Master relaxation techniques- Freedom from Fear is the first book on phobias written by a physician who suffered and recovered from crippling phobias. Codice inventario libreria ABE_book_new_0806525916

Dati bibliografici

Titolo: Freedom From Fear: Overcoming Anxiety, ...
Casa editrice: Citadel
Data di pubblicazione: 2004
Condizione libro: New

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ISBN 10: 0806525916 ISBN 13: 9780806525914
Usato Paperback Jan 01, 2005 Quantità: 1
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Liebgold, Howard
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ISBN 10: 0806525916 ISBN 13: 9780806525914
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Editore: Citadel (2004)
ISBN 10: 0806525916 ISBN 13: 9780806525914
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Howard, M.D. Liebgold
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Liebgold, Howard
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ISBN 10: 0806525916 ISBN 13: 9780806525914
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Howard Liebgold
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Editore: Citadel (2004)
ISBN 10: 0806525916 ISBN 13: 9780806525914
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