Gold's Gym Mass Building Training and Nutrition System

Connors, Edward

Editore: McGraw-Hill, 1992
ISBN 10: 0809239477 / ISBN 13: 9780809239474
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Riassunto: This new, long-awaited training manual presents the most detailed, state-of-the-art system for building muscle mass and power ever published. Featured are the six distinct approaches to training for added muscle mass and physical strength, along with the Gold's Gym exclusive revolutionary nutrition program. From workouts designed around muscle recovery times to specific training routines used by champions Lee Haney, Lee Labrada, Andreas Cahling, and Rich Gaspari, among others, the Gold's Gym Mass Building Training and Nutrition System will guide you in achieving your ultimate goal. Also includes:

  • 34 key mass- and power-building exercise
  • Sample meal plans for a range of caloric levels
  • The six great bodybuilding lies
  • Solutions for the most common problems aspiring bodybuilders encounter
  • 250 photos of the champions in action
Ed Connors and Tim Kimber are co-owners of Gold's Gym Enterpricess, Inc., along with Peter Grymkowski, former Mr. America and Mr. World. Bill Reynolds is the editor in chief of Joe Weider's Flex magazine. His previous books include The Gold's Gym Book of Bodybuilding, Gold's Gym Training Encyclopedia, Supercut, and Weight Training for Beginners.

About the Author: McGraw-Hill authors represent the leading experts in their fields and are dedicated to improving the lives, careers, and interests of readers worldwide

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Dati bibliografici

Titolo: Gold's Gym Mass Building Training and ...
Casa editrice: McGraw-Hill
Data di pubblicazione: 1992
Condizione libro: very good

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1.

Connors, Edward
Editore: McGraw-Hill (1992)
ISBN 10: 0809239477 ISBN 13: 9780809239474
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Better World Books
(Mishawaka, IN, U.S.A.)
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Descrizione libro McGraw-Hill, 1992. Condizione libro: Fair. 1st Edition. Former Library book. Shows definite wear, and perhaps considerable marking on inside. Codice libro della libreria GRP92327317

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Connors, Edward
Editore: McGraw-Hill (1992)
ISBN 10: 0809239477 ISBN 13: 9780809239474
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Better World Books
(Mishawaka, IN, U.S.A.)
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Descrizione libro McGraw-Hill, 1992. Condizione libro: Fair. 1st Edition. Shows definite wear, and perhaps considerable marking on inside. Codice libro della libreria GRP15100770

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Edward Connors
Editore: McGraw-Hill
ISBN 10: 0809239477 ISBN 13: 9780809239474
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Editore: McGraw-Hill
ISBN 10: 0809239477 ISBN 13: 9780809239474
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Editore: McGraw-Hill Companies, The
ISBN 10: 0809239477 ISBN 13: 9780809239474
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Editore: McGraw-Hill Companies, The
ISBN 10: 0809239477 ISBN 13: 9780809239474
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Bill Reynolds; Tim Kimber; Edward Connors; Peter Grymkowski
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ISBN 10: 0809239477 ISBN 13: 9780809239474
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Bill Reynolds; Tim Kimber; Edward Connors; Peter Grymkowski
Editore: McGraw-Hill Companies, The
ISBN 10: 0809239477 ISBN 13: 9780809239474
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Bill Reynolds; Tim Kimber; Edward Connors; Peter Grymkowski
Editore: McGraw-Hill Companies, The
ISBN 10: 0809239477 ISBN 13: 9780809239474
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Bill Reynolds; Tim Kimber; Edward Connors; Peter Grymkowski
Editore: McGraw-Hill Companies, The
ISBN 10: 0809239477 ISBN 13: 9780809239474
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