ISBN 10: 9174631438 / ISBN 13: 9789174631432
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Riassunto: Health & Fitness for Windsurfing provides ready-made periodized strength and conditioning programs for windsurfers. It guides you through two methodical and scientifically based 52-week training programs as well as a 15-week intensive program. Additionally this book includes exercise descriptions, information about preventing injuries in windsurfing and recommendations regarding stretching, nutrition, warm-up and recovery. The training programs will effectively improve your muscular strength, power and endurance as well as cardiovascular fitness. Each training program has an easy-to-use layout for recording workout details to effectively track your progress.

Dall'autore: I hope this book will motivate you to train and the results will make your windsurfing even more fun. Your success is important to me and I look forward hearing from you and assisting you along the way. I hope to see you in the gym and on the water'. Henrik Beyer Look inside: Health & Fitness for Windsurfing at Scribd.com

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Dati bibliografici

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1.

Henrik, Beyer
Editore: Books On Demand (2013)
ISBN 10: 9174631438 ISBN 13: 9789174631432
Nuovi Brossura Quantità: 15
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Descrizione libro Books On Demand, 2013. Condizione libro: New. This item is printed on demand for shipment within 3 working days. Codice libro della libreria LP9789174631432

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2.

Beyer Henrik
Editore: Books on Demand (2013)
ISBN 10: 9174631438 ISBN 13: 9789174631432
Nuovi Quantità: > 20
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Descrizione libro Books on Demand, 2013. PAP. Condizione libro: New. New Book. Delivered from our US warehouse in 10 to 14 business days. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND.Established seller since 2000. Codice libro della libreria IP-9789174631432

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3.

Beyer Henrik
Editore: Books on Demand (2013)
ISBN 10: 9174631438 ISBN 13: 9789174631432
Nuovi Quantità: > 20
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Descrizione libro Books on Demand, 2013. PAP. Condizione libro: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days.THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000. Codice libro della libreria IP-9789174631432

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4.

Henrik, Beyer
Editore: Books On Demand (2016)
ISBN 10: 9174631438 ISBN 13: 9789174631432
Nuovi Paperback Quantità: 1
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Ria Christie Collections
(Uxbridge, Regno Unito)
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Descrizione libro Books On Demand, 2016. Paperback. Condizione libro: New. PRINT ON DEMAND Book; New; Publication Year 2016; Not Signed; Fast Shipping from the UK. No. book. Codice libro della libreria ria9789174631432_lsuk

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5.

Beyer, Henrik
Editore: Books On Demand (2013)
ISBN 10: 9174631438 ISBN 13: 9789174631432
Nuovi Paperback Quantità: 10
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Descrizione libro Books On Demand, 2013. Paperback. Condizione libro: New. This item is printed on demand. Codice libro della libreria INGM9789174631432

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6.

Beyer Henrik
Editore: BOOKS ON DEMAND, United States (2013)
ISBN 10: 9174631438 ISBN 13: 9789174631432
Nuovi Paperback Quantità: 10
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The Book Depository
(London, Regno Unito)
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Descrizione libro BOOKS ON DEMAND, United States, 2013. Paperback. Condizione libro: New. 2. Aufl.. 208 x 147 mm. Language: English . Brand New Book ***** Print on Demand *****.Health Fitness for Windsurfing provides ready-made periodized strength and conditioning programs for windsurfers. It guides you through two methodical and scientifically based 52-week training programs as well as a 15-week intensive program. Additionally this book includes exercise descriptions, information about preventing injuries in windsurfing and recommendations regarding stretching, nutrition, warm-up and recovery. The training programs will effectively improve your muscular strength, power and endurance as well as cardiovascular fitness. Each training program has an easy-to-use layout for recording workout details to effectively track your progress. I hope this book will motivate you to train and the results will make your windsurfing even more fun. Your success is important to me and I look forward hearing from you and assisting you along the way. I hope to see you in the gym and on the water . Henrik Beyer About the Author: A passionate windsurfer and with over 20 years of experience in strength training, Henrik Beyer has designed these training programs to assist windsurfers towards greater health and fitness. He has a Masters degree in health and has conducted research studies on health and lifestyle issues. Henrik has worked in the area of physical activity at the Swedish National Institute of Public Health and with health promotion at W.H.O. Codice libro della libreria APC9789174631432

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7.

Beyer Henrik
Editore: BOOKS ON DEMAND, United States (2013)
ISBN 10: 9174631438 ISBN 13: 9789174631432
Nuovi Paperback Quantità: 10
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The Book Depository US
(London, Regno Unito)
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Descrizione libro BOOKS ON DEMAND, United States, 2013. Paperback. Condizione libro: New. 2. Aufl.. 208 x 147 mm. Language: English . Brand New Book ***** Print on Demand *****. Health Fitness for Windsurfing provides ready-made periodized strength and conditioning programs for windsurfers. It guides you through two methodical and scientifically based 52-week training programs as well as a 15-week intensive program. Additionally this book includes exercise descriptions, information about preventing injuries in windsurfing and recommendations regarding stretching, nutrition, warm-up and recovery. The training programs will effectively improve your muscular strength, power and endurance as well as cardiovascular fitness. Each training program has an easy-to-use layout for recording workout details to effectively track your progress. I hope this book will motivate you to train and the results will make your windsurfing even more fun. Your success is important to me and I look forward hearing from you and assisting you along the way. I hope to see you in the gym and on the water . Henrik Beyer About the Author: A passionate windsurfer and with over 20 years of experience in strength training, Henrik Beyer has designed these training programs to assist windsurfers towards greater health and fitness. He has a Masters degree in health and has conducted research studies on health and lifestyle issues. Henrik has worked in the area of physical activity at the Swedish National Institute of Public Health and with health promotion at W.H.O. Codice libro della libreria APC9789174631432

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8.

Beyer, Henrik
Editore: Books On Demand (2013)
ISBN 10: 9174631438 ISBN 13: 9789174631432
Nuovi Paperback Quantità: 1
Da
Irish Booksellers
(Rumford, ME, U.S.A.)
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Descrizione libro Books On Demand, 2013. Paperback. Condizione libro: New. book. Codice libro della libreria 9174631438

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9.

Beyer, Henrik
Editore: Books On Demand
ISBN 10: 9174631438 ISBN 13: 9789174631432
Nuovi PAPERBACK Quantità: > 20
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Russell Books
(Victoria, BC, Canada)
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Descrizione libro Books On Demand. PAPERBACK. Condizione libro: New. 9174631438 Special order direct from the distributor. Codice libro della libreria ING9789174631432

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10.

Henrik Beyer
Editore: Books On Demand
ISBN 10: 9174631438 ISBN 13: 9789174631432
Nuovi Paperback Quantità: 20
Da
BuySomeBooks
(Las Vegas, NV, U.S.A.)
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Descrizione libro Books On Demand. Paperback. Condizione libro: New. Paperback. 222 pages. Dimensions: 8.2in. x 5.8in. x 0.6in.Health and Fitness for Windsurfing provides ready-made periodized strength and conditioning programs for windsurfers. It guides you through two methodical and scientifically based 52-week training programs as well as a 15-week intensive program. Additionally this book includes exercise descriptions, information about preventing injuries in windsurfing and recommendations regarding stretching, nutrition, warm-up and recovery. The training programs will effectively improve your muscular strength, power and endurance as well as cardiovascular fitness. Each training program has an easy-to-use layout for recording workout details to effectively track your progress. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. Codice libro della libreria 9789174631432

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