Healthy Bytes

Hamid, Tarek K. A.

Editore: Independent Pub Group, 2016
ISBN 10: 1483565319 / ISBN 13: 9781483565316
Usato / Hardcover / Quantità: 0
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Riassunto: * Healthy Bytes... offers a fresh perspective on personal weight / health management. The book wields the twin innovations of Systems Thinking and information technology but in a form that's accessible to the general reader. The aim: (1) Help people better understand how the human energy and weight regulation system works, why it works that way, and how to better manage it; and (2) Give people the tools they need to finish the job.
 
* Emphasizing solutions that "fit," Healthy Bytes provides a suite of (customizable) "Mi" tools (downloadable from book's website) to help dieters do the three things that they need to do well to succeed: (1) Setting a realistic weight-loss goal; (2) determining the proper (individually-tailored) caloric deficit to achieve it; and (3) devising palatable and satisfying diets that can be sustained.

About the Author: · Dr. Tarek K.A. Hamid a a MIT trained system dynamicist with expertise in human metabolism and energy regulation. He is a professor of System Dynamics at the Naval Postgraduate School in Monterey, California.

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Dati bibliografici

Titolo: Healthy Bytes
Casa editrice: Independent Pub Group
Data di pubblicazione: 2016
Legatura: Hardcover
Condizione libro: New

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Hamid, Tarek
ISBN 10: 1483565319 ISBN 13: 9781483565316
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Hamid, Tarek
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ISBN 10: 1483565319 ISBN 13: 9781483565316
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Editore: BookBaby (2016)
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Tarek Hamid
Editore: BookBaby, United States (2016)
ISBN 10: 1483565319 ISBN 13: 9781483565316
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Tarek Hamid
Editore: BookBaby, United States (2016)
ISBN 10: 1483565319 ISBN 13: 9781483565316
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(London, Regno Unito)
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Hamid, Tarek
Editore: BookBaby
ISBN 10: 1483565319 ISBN 13: 9781483565316
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Hamid, Tarek
Editore: BookBaby
ISBN 10: 1483565319 ISBN 13: 9781483565316
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Hamid, Tarek
Editore: BookBaby
ISBN 10: 1483565319 ISBN 13: 9781483565316
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