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Riassunto: A definitive guide to the philosophy and practice of Shaolin kung fu, this workout book contains easy-to-follow instructions, photographs of the movements, and is suitable for beginners, long-term martial artists, and those looking for an unbeatable workout program that will target body and mind. The secret of how to use the workout as a pathway to Zen is shared as well as the Shaolin breath of power. Static and dynamic stretches, the five fundamental stances, the five fundamental kicks, traditional punches, and famous Shaolin forms are included.

L'autore: Shifu Yan Lei is a 34th-generation fighting disciple from the Shaolin Temple in Henan Province, China. He teaches thousands of students through his Shaolin Warrior DVD series and is among the most respected and renowned teachers of authentic Shaolin Qigong. He is the author of Instant Health. He lives in London.

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Shi, Shifu Yan Lei
ISBN 10: 0956310192 ISBN 13: 9780956310194
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Lei, Shifu Yan
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Shifu Yan Lei Shi, Shifu Yan Lei
Editore: Yan Lei Press, United Kingdom (2015)
ISBN 10: 0956310192 ISBN 13: 9780956310194
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Descrizione libro Yan Lei Press, United Kingdom, 2015. Paperback. Condizione libro: New. 244 x 188 mm. Language: English . Brand New Book. A definitive guide to the philosophy and practice of Shaolin kung fu, this workout book contains easy-to-follow instructions, photographs of the movements, and is suitable for beginners, long-term martial artists, and those looking for an unbeatable workout program that will target body and mind. The secret of how to use the workout as a pathway to Zen is shared as well as the Shaolin breath of power. Static and dynamic stretches, the five fundamental stances, the five fundamental kicks, traditional punches, and famous Shaolin forms are included. Codice libro della libreria AAJ9780956310194

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Shifu Yan Lei Shi, Shifu Yan Lei
Editore: Yan Lei Press, United Kingdom (2015)
ISBN 10: 0956310192 ISBN 13: 9780956310194
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Descrizione libro Yan Lei Press, United Kingdom, 2015. Paperback. Condizione libro: New. 244 x 188 mm. Language: English . Brand New Book. A definitive guide to the philosophy and practice of Shaolin kung fu, this workout book contains easy-to-follow instructions, photographs of the movements, and is suitable for beginners, long-term martial artists, and those looking for an unbeatable workout program that will target body and mind. The secret of how to use the workout as a pathway to Zen is shared as well as the Shaolin breath of power. Static and dynamic stretches, the five fundamental stances, the five fundamental kicks, traditional punches, and famous Shaolin forms are included. Codice libro della libreria AAJ9780956310194

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Shifu Yan Lei Shi
Editore: Yan Lei Press (2015)
ISBN 10: 0956310192 ISBN 13: 9780956310194
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Shi, Shifu Yan Lei
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Shi, Shifu Yan Lei
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Shifu Yan Lei Shi
Editore: Yan Lei Press
ISBN 10: 0956310192 ISBN 13: 9780956310194
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Descrizione libro Yan Lei Press. Paperback / softback. Condizione libro: new. BRAND NEW, Instant Fitness: The Shaolin Kung Fu Workout, Shifu Yan Lei Shi, A definitive guide to the philosophy and practice of Shaolin kung fu, this workout book contains easy-to-follow instructions, photographs of the movements, and is suitable for beginners, long-term martial artists, and those looking for an unbeatable workout program that will target body and mind. The secret of how to use the workout as a pathway to Zen is shared as well as the Shaolin breath of power. Static and dynamic stretches, the five fundamental stances, the five fundamental kicks, traditional punches, and famous Shaolin forms are included. Codice libro della libreria B9780956310194

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Shifu Yan Lei Shi, Shifu Yan Lei
Editore: Yan Lei Press 2015-11-19, London (2015)
ISBN 10: 0956310192 ISBN 13: 9780956310194
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Shi, Shifu Yan Lei
Editore: Yan Lei Press (2015)
ISBN 10: 0956310192 ISBN 13: 9780956310194
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