ISBN 10: 0894715291 / ISBN 13: 9780894715297
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Libro

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Riassunto: Hardcover Book

From Publishers Weekly: Smith, who designs women's fitness equipment (which she also promotes here), offers a sensible, diverse three-month home routine for women discouraged by much pain-no gain exercise programs that "would make even a saint duck out and head for the nearest pizza parlor." Step-by-step photos and instructions illustrate the Winning Workout, which emphasizes exercise with free weights to tone and strengthen muscles by requiring them to move against resistance. The program is rounded out with low-impact aerobics and stretching sections for cardiovascular endurance and flexibility. Smith is upbeat and encouraging, stressing the mental rewards of physical fitness and healthful eating, and urging the reader to "make a realistic assessment of what you can do to improve your looks, and to begin to accept those things about yourself that are hereditary and unchangeable." Particularly welcome are charts and pictures that explain the location and function of the various muscle groups and their response to exercise. Jones was formerly editor of New Body magazine.
Copyright 1987 Reed Business Information, Inc.

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Dati bibliografici

Condizione libro: New

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1.

Smith, Kathy, Jones, Judy
Editore: Running Pr (1987)
ISBN 10: 0894715291 ISBN 13: 9780894715297
Usato Quantità: 1
Da
Better World Books: West
(Reno, NV, U.S.A.)
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Descrizione libro Running Pr, 1987. Condizione libro: Very Good. Book Club (BCE/BOMC). Ships from Reno, NV. Great condition for a used book! Minimal wear. Codice libro della libreria GRP90475203

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2.

Smith, Kathy, Jones, Judy
Editore: Running Pr (1987)
ISBN 10: 0894715291 ISBN 13: 9780894715297
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Da
Better World Books
(Mishawaka, IN, U.S.A.)
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Descrizione libro Running Pr, 1987. Condizione libro: Good. Book Club (BCE/BOMC). Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Codice libro della libreria GRP17697587

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3.

Smith, Kathy, Jones, Judy
Editore: Running Pr (1987)
ISBN 10: 0894715291 ISBN 13: 9780894715297
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Da
Better World Books
(Mishawaka, IN, U.S.A.)
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Descrizione libro Running Pr, 1987. Condizione libro: Very Good. Book Club (BCE/BOMC). Former Library book. Great condition for a used book! Minimal wear. Codice libro della libreria GRP96425621

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4.

Kathy Smith; Judy Jones
Editore: Running Press Book Publishers
ISBN 10: 0894715291 ISBN 13: 9780894715297
Usato Rilegato Quantità: 1
Da
Green Earth Books
(Portland, OR, U.S.A.)
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Descrizione libro Running Press Book Publishers. Hardcover. Condizione libro: Good. Light shelving wear with minimal damage to cover and bindings. Pages show minor use. Codice libro della libreria G0894715291I3N00

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5.

Smith, Kathy, Jones, Judy
Editore: Running Pr
ISBN 10: 0894715291 ISBN 13: 9780894715297
Usato Rilegato Quantità: 1
Da
Wonder Book
(Frederick, MD, U.S.A.)
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Descrizione libro Running Pr. Condizione libro: Fair. Acceptable condition. Good dust jacket. AS IS!. Codice libro della libreria K04B-woma3740

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6.

Smith, Kathy, Jones, Judy
Editore: Running Pr
ISBN 10: 0894715291 ISBN 13: 9780894715297
Usato Rilegato Quantità: 1
Da
Wonder Book
(Frederick, MD, U.S.A.)
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Descrizione libro Running Pr. Condizione libro: Good. . Very Good dust jacket. Codice libro della libreria S04D-00007

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7.

Smith, Kathy, Jones, Judy
Editore: Running Pr (1987)
ISBN 10: 0894715291 ISBN 13: 9780894715297
Usato Quantità: 1
Da
Better World Books Ltd
(Dunfermline, Regno Unito)
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Descrizione libro Running Pr, 1987. Condizione libro: Good. Book Club (BCE/BOMC). Ships from the UK. Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Codice libro della libreria GRP93529861

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Da: Regno Unito a: U.S.A.
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8.

Kathy Smith; Judy Jones
Editore: Running Pr (1987)
ISBN 10: 0894715291 ISBN 13: 9780894715297
Usato Rilegato Quantità: 1
Da
Ergodebooks
(RICHMOND, TX, U.S.A.)
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Descrizione libro Running Pr, 1987. Hardcover. Condizione libro: Used: Good. Codice libro della libreria SONG0894715291

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9.

Smith, Kathy; Jones, Judy
Editore: Running Press, Philadelphia (1987)
ISBN 10: 0894715291 ISBN 13: 9780894715297
Usato Rilegato Quantità: 1
Da
Top Notch Books
(Tolar, TX, U.S.A.)
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Descrizione libro Running Press, Philadelphia, 1987. Hard Cover. Condizione libro: Very Good. Condizione sovraccoperta: Good -. Book Club Edition. Many b&w illustrations. DJ is chipped with several closed tears. Text is clean & unmarked, binding is tight. Size: 4to - over 9¾" - 12" tall. Codice libro della libreria 134026

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10.

Kathy Smith
ISBN 10: 0894715291 ISBN 13: 9780894715297
Usato Quantità: 1
Da
Castle Rock
(Pittsford, NY, U.S.A.)
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Descrizione libro Condizione libro: Good. Book Condition: Good. Codice libro della libreria 97808947152974.0

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