ISBN 10: 1848502702 / ISBN 13: 9781848502703
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Libro

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Riassunto: Losing weight and maintaining a healthy body is not simply a matter of exercising more and eating less. It is the awareness of the present moment, the realisation of why we do what we do, that enables us to stop feeling bad and start changing our behaviour. With Mindful Eating, world-renowned Zen master Thich Nhat Hanh and Harvard nutritionist Dr Lilian Cheung show us how to end our struggles with weight once and for all. Offering practical tools, including personalised goal setting, a detailed nutrition guide, and a mindful living plan, the authors help us to uncover the roots of our habits and then guide us as we transform our actions. Mindful Eating teaches us how to easily adopt the practice of mindfulness and integrate it into eating, exercise and all facets of our daily life, so that being conscious and present becomes a core part of our being. Mindful Eating not only helps us achieve the healthy weight and well-being we seek, but it also brings to the surface the rich abundance of life available to us in every moment.

About the Author: Thich Nhat Hanh is a Vietnamese Buddhist monk. His lifelong efforts to generate peace and reconciliation moved Martin Luther King Jr. to nominate him for the Nobel Peace Prize in 1967. He is the author of many books, including the classic Peace is Every Step and The Art of Power. He lives in France and travels worldwide leading retreats on the art of mindful living. Lilian Cheung D.Sc. RD is a lecturer and director of health promotion and communication at the Harvard School of Public Health's Department of Nutrition. Cheung has been a student of Thich Nhat Hanh since 1997.

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Dati bibliografici

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1.

Thich Nhat Hanh
Editore: Hay House UK (2011)
ISBN 10: 1848502702 ISBN 13: 9781848502703
Usato Brossura Quantità: 1
Da
Anybook Ltd.
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2.

Nhat Hanh, Thich & Cheung, Lilian
Editore: Hay House UK (2011)
ISBN 10: 1848502702 ISBN 13: 9781848502703
Usato Paperback Quantità: 1
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Descrizione libro Hay House UK, 2011. Paperback. Condizione libro: Good. Sent within 24 hours. Expedited UK delivery available. Previous owners Annotations/Highlighting. Codice libro della libreria BBI2433118

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3.

Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
Editore: Hay House UK (2011)
ISBN 10: 1848502702 ISBN 13: 9781848502703
Usato Paperback Quantità: 1
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Greener Books
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Descrizione libro Hay House UK, 2011. Paperback. Condizione libro: Used; Good. **SHIPPED FROM UK** We believe you will be completely satisfied with our quick and reliable service. All orders are dispatched as swiftly as possible! Buy with confidence!. Codice libro della libreria mon0002123196

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4.

Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
Editore: Hay House UK (2011)
ISBN 10: 1848502702 ISBN 13: 9781848502703
Usato Paperback Quantità: 1
Da
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Descrizione libro Hay House UK, 2011. Paperback. Condizione libro: Used; Very Good. **SHIPPED FROM UK** We believe you will be completely satisfied with our quick and reliable service. All orders are dispatched as swiftly as possible! Buy with confidence!. Codice libro della libreria 2712706

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5.

Cheung, Lilian W. Y.
Editore: Hay House (2011)
ISBN 10: 1848502702 ISBN 13: 9781848502703
Nuovi Paperback Quantità: 2
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Murray Media
(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
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Descrizione libro Hay House, 2011. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria P111848502702

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6.

Lilian W. Y. Cheung
Editore: Hay House (2011)
ISBN 10: 1848502702 ISBN 13: 9781848502703
Nuovi Paperback Quantità: 1
Da
Irish Booksellers
(Rumford, ME, U.S.A.)
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Descrizione libro Hay House, 2011. Paperback. Condizione libro: New. book. Codice libro della libreria 1848502702

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7.

Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
Editore: Hay House UK (2011)
ISBN 10: 1848502702 ISBN 13: 9781848502703
Usato Paperback Quantità: 1
Da
AwesomeBooks
(Wallingford, Regno Unito)
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Descrizione libro Hay House UK, 2011. Paperback. Condizione libro: Very Good. Mindful Eating, Mindful Life: How Mindfulness Can End Our Struggle with Weight Once and For All This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. . Codice libro della libreria 7719-9781848502703

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