ISBN 10: 0811837289 / ISBN 13: 9780811837286
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Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: When it's time to take a break from stress, this little book provides big-time relief. A Moment to Relax is a user-friendly introduction to basic techniques for keeping cool at home or at the officeand it comes with a mini-CD that's sure to restore peace instantly. For years, authors Joel and Michelle Levey have been teaching executives and others in stressful situations how to manage anxiety and enjoy a relaxed state of mind today, instead of waiting for their next vacation. Here they've collected the core elements of their program into one very palatable package, featuring color illustrations to inspire peace of mind and a complementary three-inch mini-CD that includes 18 minutes of guided relaxation exercises. In the book, the authors introduce a variety of methods and exercises, providing a repertoire of relaxation tools that can be used for a lifetime. Chapters cover the powerful role of focused breathing, exercises for releasing muscle tension, the effective use of affirmations, ways to cultivate mindfulness, and other strategies gleaned from a variety of traditions. Inviting and practical, A Moment to Relax is a call to lighten up, get energized, and renew a positive outlook right here, right now. Codice inventario libreria

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Riassunto: When it's time to take a break from stress, this little book provides big-time relief. A Moment to Relax is a user-friendly introduction to basic techniques for keeping cool at home or at the officeand it comes with a mini-CD that's sure to restore peace instantly. For years, authors Joel and Michelle Levey have been teaching executives and others in stressful situations how to manage anxiety and enjoy a relaxed state of mind today, instead of waiting for their next vacation. Here they've collected the core elements of their program into one very palatable package, featuring color illustrations to inspire peace of mind and a complementary three-inch mini-CD that includes 18 minutes of guided relaxation exercises. In the book, the authors introduce a variety of methods and exercises, providing a repertoire of relaxation tools that can be used for a lifetime. Chapters cover the powerful role of focused breathing, exercises for releasing muscle tension, the effective use of affirmations, ways to cultivate mindfulness, and other strategies gleaned from a variety of traditions. Inviting and practical, A Moment to Relax is a call to lighten up, get energized, and renew a positive outlook right here, right now.

L'autore: Joel and Michelle Levey are Seattle based specialists in developing the resilience of leaders, teams, and organizations. They lecture and consult on corporate culture and organizational health for clients such as NASA, Microsoft, and Holiday Inn.

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Dati bibliografici

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1.

Levey, Joel; Levey, Michelle
Editore: Chronicle Books
ISBN 10: 0811837289 ISBN 13: 9780811837286
Usato Rilegato Quantità: 1
Da
Yankee Clipper Books
(Windsor Locks, CT, U.S.A.)
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Descrizione libro Chronicle Books. Hardcover. Condizione libro: Fair. Codice libro della libreria G0811837289I5N00

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2.

Levey, Joel, Levey, Michelle
Editore: Chronicle Books
ISBN 10: 0811837289 ISBN 13: 9780811837286
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Wonder Book
(Frederick, MD, U.S.A.)
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Descrizione libro Chronicle Books. Condizione libro: Good. . With CD! Slightly dampstained. Codice libro della libreria V22I-00184

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3.

Joel Levey and Michelle Levey
ISBN 10: 0811837289 ISBN 13: 9780811837286
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Da
Castle Rock
(Pittsford, NY, U.S.A.)
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Descrizione libro Condizione libro: Like New. Book Condition: Like New. Codice libro della libreria 97808118372862.0

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Levey, Joel; Levey, Michelle
Editore: Chronicle Books Llc, San Francisco, California, U.S.A. (2003)
ISBN 10: 0811837289 ISBN 13: 9780811837286
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Da
VOBO BOOKS
(Oak Park, IL, U.S.A.)
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Descrizione libro Chronicle Books Llc, San Francisco, California, U.S.A., 2003. Condizione libro: As New. Codice libro della libreria 000397

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5.

Levey, Joel; Levey, Michelle
Editore: Chronicle Books (2003)
ISBN 10: 0811837289 ISBN 13: 9780811837286
Nuovi Rilegato Quantità: 1
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Irish Booksellers
(Rumford, ME, U.S.A.)
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Joel Levey, Michelle Levey
Editore: Chronicle Books (2003)
ISBN 10: 0811837289 ISBN 13: 9780811837286
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(RICHMOND, TX, U.S.A.)
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7.

Levey, Joel
Editore: Chronicle Books (2003)
ISBN 10: 0811837289 ISBN 13: 9780811837286
Usato Rilegato Quantità: 1
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(Summit, NJ, U.S.A.)
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8.

Levey, Joel
Editore: Chronicle Books (2003)
ISBN 10: 0811837289 ISBN 13: 9780811837286
Usato Rilegato Quantità: 1
Da
Booked Again
(Summit, NJ, U.S.A.)
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Descrizione libro Chronicle Books, 2003. Hardcover. Condizione libro: Very Good. Very good. Codice libro della libreria HH-056-98-5627805

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9.

Levey, Joel, Levey, Michelle
Editore: Chronicle Books (2003)
ISBN 10: 0811837289 ISBN 13: 9780811837286
Nuovi Rilegato Quantità: 3
Da
Murray Media
(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
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Descrizione libro Chronicle Books, 2003. Hardcover. Condizione libro: New. Codice libro della libreria P110811837289

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10.

Levey, Joel; Levey, Michelle
Editore: Chronicle Books (2003)
ISBN 10: 0811837289 ISBN 13: 9780811837286
Nuovi Rilegato Quantità: 1
Da
Irish Booksellers
(Rumford, ME, U.S.A.)
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Descrizione libro Chronicle Books, 2003. Hardcover. Condizione libro: New. book. Codice libro della libreria 811837289

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