Portion Savvy: The 30-Day Smart Plan for Eating Well

Wiatt, Carrie Latt

Editore: Pocket Books, 1999
ISBN 10: 0671024167 / ISBN 13: 9780671024161
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Riassunto: Americans are gaining weight at epidemic rates -- and fat-free diets don't work. Now, nutritionist and television personality Came Latt Wiatt is here with the real deal.. The true secret to weight loss, good health, and longer life, says "Hollywood's favorite nutritionist" (Elle), is portion control. In Portion Savvy, the diet designer for such celebrities as Jennifer Aniston and Dennis Quaid maps out a 30-day plan that satisfies the palate and retains the eye to successfully manage food portions.

Slated for her own nationally-syndicated television show this fall, Wiatt focuses her high-profile nutrition practice into a scientifically-proven program that creates a food consciousness by matching intake to energy needs. The book includes perforated illustrations of right-size portions that pop out for easy reference. By helping the reader develop the ability to visualize how much food equals how many calories, Portion Savvy will show how to attain optimal weight and slow the aging process with skills that will last a lifetime.

L'autore: Carrie Latt Wiatt is the host of the nationally syndicated television series Living Better with Carrie Wiatt, and president of Diet Designs, a Los Angeles-based food business with many celebrity clients. She holds a master's degree in nutrition and food science from California State University at Northridge and has been a consultant for several food companies, hotels, and restaurants. She has appeared on the Today show, The View, CBS This Morning CNN, and other national networks and television shows. Carrie Wiatt has been featured in People, W, Elle, Good Housekeeping, Harper's Bazaar, In Style, US Magazine, Family Circle, and other national publications. The author of Eating by Design and Portion Savvy (both available from Pocket Books), she lives in Brentwood, California.

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Dati bibliografici

Titolo: Portion Savvy: The 30-Day Smart Plan for ...
Casa editrice: Pocket Books
Data di pubblicazione: 1999

Condizione libro: very good

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Carrie Latt Wiatt
Editore: Pocket Books
ISBN 10: 0671024167 ISBN 13: 9780671024161
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ISBN 10: 0671024167 ISBN 13: 9780671024161
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