How to Quit without Feeling S**t: The Fast, Highly Effective Way to End Addiction to Caffeine, Sugar, Cigarettes, Alcohol, Illicit or Prescription Drugs

Holford, Patrick, Braly, Dr. James, Miller, David

Editore: Piatkus Books, 2008
ISBN 10: 0749940220 / ISBN 13: 9780749940225
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Riassunto: This groundbreaking book from the UK's leading spokesman on nutrition looks at why millions of people have cravings for substances such as coffee, sugar and alcohol, as well to drugs such as sleeping pills, antidepressants, marijuana and cocaine. It uncovers how the brain becomes addicted and how it can be 'unaddicted' through a combination of diet, supplements and lifestyle factors. The book is written in association with Dr David Miller, who has worked in the addiction field for 25 years and is an expert in relapse prevention. It looks at each of the most common substances that people become addicted to and offers specific advice on how to tackle that particular substance safely and effectively yourself. In-depth yet practical and accessible, HOW TO QUIT WITHOUT FEELING S**T, will allow you to understand why you feel the way you do, whether you have a depndency or have already given up but still feel lousy. The book provides a 12-week action plan for becoming addiction free - without suffering the deeply unpleasant symptoms of withdrawal that most addicts believe they must go through

L'autore: Patrick Holford graduated in psychology before studying with Dr Abram Hoffer, who pioneered nutrition-based approaches to addiction. Patrick is Director of the Food for the Brain Foundation, whose Brain Bio Centre offers leading-edge treatment to those with mental health issues, including recovery from addiction.

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Dati bibliografici

Titolo: How to Quit without Feeling S**t: The Fast, ...
Casa editrice: Piatkus Books
Data di pubblicazione: 2008
Condizione libro: very good

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1.

Patrick Holford BSc DipION FBANT NTCRP, Dr James Braly, David Miller
Editore: Piatkus 25/09/2008 (2008)
ISBN 10: 0749940220 ISBN 13: 9780749940225
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Holford, Patrick and Braly, Dr James and Miller, David
Editore: Piatkus (2008)
ISBN 10: 0749940220 ISBN 13: 9780749940225
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Patrick Holford BSc DipION FBANT NTCRP, Dr James Braly, David Miller
Editore: Piatkus 25/09/2008 (2008)
ISBN 10: 0749940220 ISBN 13: 9780749940225
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Patrick Holford, David Miller, James Braly
Editore: Piatkus Books (2008)
ISBN 10: 0749940220 ISBN 13: 9780749940225
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Holford, Patrick, Braly, Dr. James, Miller, David
Editore: Piatkus Books (2008)
ISBN 10: 0749940220 ISBN 13: 9780749940225
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Miller, David, Braly, Dr James, Holford, Patrick
Editore: Piatkus (2008)
ISBN 10: 0749940220 ISBN 13: 9780749940225
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Miller, David
ISBN 10: 0749940220 ISBN 13: 9780749940225
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Patrick Holford BSc DipION FBANT NTCRP, Dr James Braly, David Miller
Editore: Piatkus 25/09/2008 (2008)
ISBN 10: 0749940220 ISBN 13: 9780749940225
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Descrizione libro Piatkus 25/09/2008, 2008. Condizione libro: Good. Will be shipped promptly from UK warehouse. Book is in good condition with no missing pages, no damage or soiling and tight spine. There may be some dog-eared pages showing previous use but overall a great book. Codice libro della libreria 9053-9780749940225

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9.

Holford, Patrick; Miller, David; Braly, James
Editore: Piatkus
ISBN 10: 0749940220 ISBN 13: 9780749940225
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Holford, Patrick
Editore: Piatkus Books (2008)
ISBN 10: 0749940220 ISBN 13: 9780749940225
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Booked Again
(Summit, NJ, U.S.A.)
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