Total Chakra Energy Plan: The Practical 7-Step Program to Balance and Revitalize

Selby, Anna

Editore: Duncan Baird, 2009
ISBN 10: 1844838552 / ISBN 13: 9781844838554
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Riassunto:

Energy is the basis of life, so keeping our chakras—or energy vortexes—open is essential to well-being and vitality. Internationally renowned healer Anna Selby offers a restorative plan for working with the chakras. One by one, she goes through the root, sacral, solar plexus, heart, throat, brow, and crown, presenting simple yoga exercises designed to redress any blockages, reduced flow, or imbalance. Each pose is shown in multiple photographs, with careful, comprehensive guidance on posture and positioning. A final section puts it all together with moves that use all seven chakras at once.

 

L'autore:

Anna Selby is an internationally renowned health writer and qualified yoga, tai chi, and meditation practitioner. She writes for various newspapers and magazines and is the author of many books on health.

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Dati bibliografici

Titolo: Total Chakra Energy Plan: The Practical 7-...
Casa editrice: Duncan Baird
Data di pubblicazione: 2009

Condizione libro: very good

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Editore: Duncan Baird
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