Water Fitness After 40

Sova, Ruth, See, Julie

Editore: Human Kinetics Publishers, 1995
ISBN 10: 0873226046 / ISBN 13: 9780873226042
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Riassunto: Explains how adults can use water exercises to stay healthy, active and independent throughout their lives. The book offers a safe and convenient exercise programme which lessens the risk of injury, reduces muscle soreness, and banishes boredom. Regardless of their age or fitness level, readers should find water activities which will help slow the effects of ageing; improve how they feel and look; speed up their metabolism so that they will burn calories faster; enhance strength, flexibility and endurance; and make exercising enjoyable.

From the Publisher: "Speaking with the voice of a friendly neighbor, Ruth sprinkles motivating stories within her ‘you can do it’ prose. The safety reminders and chapter summaries are especially helpful."

Patricia Ryan Editorial Director IDEA, the international association of fitness professionals

"Sova’s book is probably the best resource available for instituting a water exercise program for older adults who seek a new way of extending their health, fun, and longevity."

Walter C. Johnson National Aquatics Section National Recreation and Park Association

"Ruth’s enthusiasm and love of water exercise shines brightly through this book."

Lynda Huey Owner, Huey’s Athletic Network

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Dati bibliografici

Titolo: Water Fitness After 40
Casa editrice: Human Kinetics Publishers
Data di pubblicazione: 1995
Condizione libro: very good

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1.

Ruth Sova, Julie See
Editore: Human Kinetics Publishers
ISBN 10: 0873226046 ISBN 13: 9780873226042
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Editore: Human Kinetics Publishers
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Editore: Human Kinetics Publishers
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Editore: Human Kinetics Publishers
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Ruth Sova
Editore: Human Kinetics Publishers
ISBN 10: 0873226046 ISBN 13: 9780873226042
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Sova, R.
ISBN 10: 0873226046 ISBN 13: 9780873226042
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9.

See, Julie, Sova, Ruth
Editore: Human Kinetics Publishers (1995)
ISBN 10: 0873226046 ISBN 13: 9780873226042
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10.

Sova, Ruth; See, Julie; See, Julie [Foreword]
Editore: Human Kinetics Publishers (1995)
ISBN 10: 0873226046 ISBN 13: 9780873226042
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(Arabi, LA, U.S.A.)
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, 1995. Paperback. Condizione libro: Used: Very Good. A used book in very good condition. May be withdrawn library item. Codice libro della libreria 170420253

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