Yoga for Dummies

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9780764551178: Yoga for Dummies
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A simple and practical approach to integrating fitness, flexibility, and stress management into a hectic lifestyle encompasses every aspect of yoga from in-depth descriptions of postures, positions, and breathing techniques to creating a soothing atmosphere. Original.

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L'autore:

Georg Feuerstein, PhD, is an award-winning YOGA author and founder-director of the YOGA Research Center in Northern California.
Back specialist and YOGA teacher Larry Payne, PhD, cofounded UCLA Medical School?s YOGA curriculum.

Dalla quarta di copertina:

Includes tips to get great abs and ease back pain

Exercise your mind and body the fun and easy way®

Just breathe! Release tension, lose the stress, and get in shape with this friendly guide, which comes packed with step-by-step instructions, pictures, and tips to help you create your own personal YOGA program. So discover how to tap the ancient power of YOGA ? and start strengthening your body and mind today!

Praise for Yoga For Dummies

"Larry Payne is a gifted YOGA teacher."
? Michael Keaton, actor

"Yoga For Dummies is an invaluable tool in my practice. My patients swear by it."
? Dr. Leroy Perry, five-time Olympic sports chiropractor

"[Dr. Georg Feuerstein] is the leading authority on Yoga today. Yoga can be transformative. To learn how, read this book!"
? Larry Dossey, bestselling author of Healing Words

Discover how to:

  • Create harmony between work and play
  • Change habits that promote stress
  • Pick the right clothes, props, and place
  • Combat PMS and menopause or enhance your pregnancy
  • Warm up with the right moves

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Altre edizioni note dello stesso titolo

9780762409860: Yoga for Dummies

Edizione in evidenza

ISBN 10: 076240986X ISBN 13: 9780762409860
Casa editrice: Running Pr Book Pub, 2001
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1.

Feuerstein, Georg; Payne, Larry
Editore: For Dummies (1999)
ISBN 10: 0764551175 ISBN 13: 9780764551178
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Georg Feuerstein, Larry Payne, Lilias Folan (Foreword)
Editore: For Dummies (1999)
ISBN 10: 0764551175 ISBN 13: 9780764551178
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Feuerstein, Georg & Larry Payne; forward by Lillias Folan
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Feuerstein, Georg; Payne, Larry
Editore: For Dummies (1999)
ISBN 10: 0764551175 ISBN 13: 9780764551178
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Feuerstein, Georg; Payne, Larry
Editore: For Dummies (1999)
ISBN 10: 0764551175 ISBN 13: 9780764551178
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