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Demonstrates a fitness program that includes warm-ups, low impact aerobics, weight lifting, stretches, and cool-downs, and briefly discusses diet.
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Book by Smith Kathy Jones Judy
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- EditoreRunning Pr Book Pub
- Data di pubblicazione1987
- ISBN 10 0894715291
- ISBN 13 9780894715297
- RilegaturaCopertina rigida
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Kathy Smith's Winning Workout: 12 Weeks to a Better Body Using Free Weights
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