BKS Iyengar Yoga The Path to Holistic Health: The Definitive Step-by-Step Guide

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9781409343479: BKS Iyengar Yoga The Path to Holistic Health: The Definitive Step-by-Step Guide
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Everyone can enjoy the benefits of yoga on the mind, body, and spirit with this updated, illustrated guide from world-renowned yoga authority B.K.S Iyengar, globally respected for his holistic approach and technical accuracy.

In BKS Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health, the guru himself guides you through over 55 yoga poses, each with step-by-step instructions illustrated in full colour. Iyengar even explains his philosophy throughout the book - it's like having yoga classes with your own personal instructor.

A special, 20-week beginners' yoga course makes yoga accessible for those of all ages and abilities.
20 classic Iyengar yoga poses have a unique, 360-degree presentation so that you can see the correct form from all angles.

Specially developed yoga sequences help you to alleviate more than 80 ailments, ranging from asthma and arthritis to varicose veins.

Whether you are new to yoga and looking for somewhere to start, or more experienced and looking to perfect your technique, this comprehensive guide will help you improve your abilities and work towards a happy and healthy life.

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L'autore:

B.K.S. Iyengar was born in 1918 and taught yoga since the age of 17. He was one of the world's leading teachers of yoga for over 70 years and is still internationally recognised as a leading authority on hatha yoga. His style of teaching, Iyengar Yoga, is followed by certified teachers across the world.

Product Description:

Fully updated, this guide to the practice of yoga, by the world's leading teacher B.K.S. Iyengar, provides a holistic approach to yoga and enhancing physical, mental and emotional well-being.

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Altre edizioni note dello stesso titolo

9781465415837: B.k.s. Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health

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ISBN 10: 1465415831 ISBN 13: 9781465415837
Casa editrice: Dk Pub, 2013
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