Heart Rate Training

 
9781492590224: Heart Rate Training
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Benson, Roy T./ Connolly, Declan
ISBN 10: 1492590223 ISBN 13: 9781492590224
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Benson, Roy T.
Editore: Human Kinetics Publishers 11/26/2019 (2019)
ISBN 10: 1492590223 ISBN 13: 9781492590224
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers 11/26/2019, 2019. Paperback or Softback. Condizione: New. Heart Rate Training. Book. Codice articolo BBS-9781492590224

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Benson, Roy T.", "Connolly, Declan"
Editore: Human Kinetics, Inc. (2019)
ISBN 10: 1492590223 ISBN 13: 9781492590224
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Benson, Roy T.; Connolly, Declan
Editore: Human Kinetics, Inc.
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Descrizione libro Human Kinetics, Inc. Condizione: New. Brand New! Thousands of Happy Customers!|VCF. Codice articolo OTF-S-9781492590224

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Roy Benson, Declan Connolly
Editore: Human Kinetics Publishers, United States (2019)
ISBN 10: 1492590223 ISBN 13: 9781492590224
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, United States, 2019. Paperback. Condizione: New. 2nd edition. Language: English. Brand new Book. If you are serious about fitness, health, and performance, then Heart Rate Training, Second Edition, is for you. With a myriad of affordable smartphone apps and wearable devices enabling you to track your body's response to activity, it's never been easier to use heart rate monitoring to customize your training-and this guide will show you how! In Heart Rate Training, Second Edition, authors Roy Benson and Declan Connolly combine decades of coaching experience, scientific research, and practical knowledge to help you understand the best way to make your heart rate monitor work for you. They will show you how to get reliable data from your device, dispel myths surrounding heart rate monitors, and make it easy for you to calculate your ideal target heart rate. Then you'll learn how to customize your training by varying the intensity, duration, frequency, and mode of your exercise sessions as you work toward improving endurance, stamina, economy, and speed. Information on heart rate variability (HRV) training further prepares you to individualize your training plan based on your personal goals. As a bonus, sample exercise programs will guide you in manipulating training components to design long-term training plans for walking, running, cycling, swimming, triathlons, rowing, cross-country skiing, and team sports. When you are ready to take training and performance to the next level, turn to Heart Rate Training, and achieve your personal best.CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. Heart Rate Training, Second Edition Online CE Exam, may be purchased separately or as part of the Heart Rate Training, Second Edition With CE Exam, package that includes both the book and the exam. Codice articolo AAC9781492590224

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Benson, Roy T.
Editore: Human Kinetics, Inc. (2019)
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Roy T. Benson
ISBN 10: 1492590223 ISBN 13: 9781492590224
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Descrizione libro Paperback. Condizione: New. 2nd. Paperback. With an abundance of apps and wearable technologies that allow us to track, observe and record our fitness data, it's never been easier to use heart rate training to improve athletic perfo.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 272 pages. 0.591. Codice articolo 9781492590224

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Benson, Roy; Connolly, Declan
ISBN 10: 1492590223 ISBN 13: 9781492590224
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Roy Benson (author), Declan Connolly (author)
Editore: Human Kinetics, Inc. 2019-11-26, Champaign, IL (2019)
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Descrizione libro Human Kinetics, Inc. 2019-11-26, Champaign, IL, 2019. paperback. Condizione: New. Codice articolo 9781492590224

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Roy Benson
Editore: Human Kinetics, Inc. (2019)
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Descrizione libro Human Kinetics, Inc., 2019. PAP. Condizione: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. Codice articolo CA-9781492590224

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