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Planificacion y control del entrenamiento de resistencia / Control And Planning Of Resistance Training - Brossura
Este libro desarrolla, a través de una aplicación informática, una metodología para la planificación del entrenamiento de resistencia. Los contenidos se presentan a modo de un auténtico curso teórico-práctico, ya que se explican los conceptos teóricos que son necesarios para planificar un entrenamiento de modo conciso y, a través de ejemplos prácticos en los que se utilizan figuras que salen en la aplicación informática, facilitando, así, la asimilación de los conceptos y el uso del software. Asimismo, el programa ofrece dos versiones: una específica para corredores, y una segunda para todos los deportes de resistencia de carácter cíclico.
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
- EditoreEditorial Paidotribo
- Data di pubblicazione2008
- ISBN 10 8480191422
- ISBN 13 9788480191425
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero edizione1
- Numero di pagine145
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PLANIFICACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA -Software de entrenamiento- CD.
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Descrizione libro Condizione: New. Idioma/Language: Español. INDICE Dedicatoria Introducción CAPÍTULO 1. CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE PLANIFICACIÓN DEPORTIVA 1. 1 Las cargas y su organización 1. 2. Secuenciación y temporización 1. 2. 1 Compatibilidad e incompatibilidad 1. 3 La planificación y la programación 1. 3. 1 Estructuras de la planificación 1. 3. 1. 1 La vida deportiva 1. 3. 1. 2 El ciclo plurianual 1. 3. 1. 3 La temporada 1. 3. 1. 4 Los macrociclos 1. 3. 1. 5 Los mesociclos 1. 3. 1. 6 Los microciclos 1. 3. 1. 7 Las sesiones 1. 3. 1. 8 Las actividades y las tareas 1. 4 El modelo del plano bioenergético. Aplicación al proceso de planificación y programación 1. 4. 1 Las zonas del PBE y su relación con las modalidades deportivas 1. 5 Modelos de programación de los macrociclos y su aplicación a los deportes de resistencia CAPÍTULO 2. EL PROCESO DE LA PLANIFICACIÓN, LA PROGRAMACIÓN Y LA EVALUACIÓN 2. 1 Generalidades del proceso 2. 2 La situación inicial. El punto de partida 2. 2. 1 El planteamiento de objetivos 2. 2. 2 La planificación. El diseño 2. 2. 3 La programación. El desarrollo 2. 2. 4 El control y la evaluación CAPÍTULO 3. PROGRAMA INFORMÁTICO 3. 1 El porqué del programa 3. 2 Instrucciones previas y funcionamiento 3. 3 Descripción y funcionamiento de los archivos 3. 3. 1 Partes del programa 3. 4 Estructura del programa 3. 4. 1 Portada del programa 3. 4. 2 Página principal y accesos 3. 4. 3 Ficha de datos personales y objetivos 3. 4. 4 La planificación. Diseño y contenidos de entrenamiento 3. 4. 5 Los mesociclos. Diseño, desarrollo y control 3. 4. 6 Resumen de la temporada 3. 4. 7 Historial. La vida deportiva 3. 4. 8 Herramientas 3. 4. 8. 1 Determinación de zonas de entrenamiento. El test DIPER 3. 4. 8. 2 Detección de la fatiga. Cuestionario CDF 3. 4. 8. 3 Distribución de la carga. Diseño del microciclo 3. 4. 8. 4 Cálculo de ritmos y tiempos Anexo Bibliografía BO *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Codice articolo 1458076
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PLANIFICACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA -SOFTWARE DE ENTRENAMIE
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Planificacion y control del entrenamiento de resistencia r Software de entrenamiento (Incluye CD)
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Descrizione libro Condizione: Nuevo. INDICE Dedicatoria Introducción CAPITULO 1. CONCEPTOS BASICOS SOBRE PLANIFICACION DEPORTIVA 1.1 Las cargas y su organización 1.2. Secuenciación y temporización 1.2.1 Compatibilidad e incompatibilidad 1.3 La planificación y la programación 1.3.1 Estructuras de la planificación 1.3.1.1 La vida deportiva 1.3.1.2 El ciclo plurianual 1.3.1.3 La temporada 1.3.1.4 Los macrociclos 1.3.1.5 Los mesociclos 1.3.1.6 Los microciclos 1.3.1.7 Las sesiones 1.3.1.8 Las actividades y las tareas 1.4 El modelo del plano bioenergético.Aplicación al proceso de planificación y programación 1.4.1 Las zonas del PBE y su relación con las modalidades deportivas 1.5 Modelos de programación de los macrociclos y su aplicación a los deportes de resistencia CAPITULO 2. EL PROCESO DE LA PLANIFICACION, LA PROGRAMACION Y LA EVALUACION 2.1 Generalidades del proceso 2.2 La situación inicial. El punto de partida 2.2.1 El planteamiento de objetivos 2.2.2 La planificación. El diseño 2.2.3 La programación. El desarrollo 2.2.4 El control y la evaluación CAPITULO 3. PROGRAMA INFORMATICO 3.1 El porqué del programa 3.2 Instrucciones previas y funcionamiento 3.3 Descripción y funcionamiento de los archivos 3.3.1 Partes del programa 3.4 Estructura del programa 3.4.1 Portada del programa 3.4.2 Página principal y accesos 3.4.3 Ficha de datos personales y objetivos 3.4.4 La planificación. Diseño y contenidos de entrenamiento 3.4.5 Los mesociclos. Diseño, desarrollo y control 3.4.6 Resumen de la temporada 3.4.7 Historial. La vida deportiva 3.4.8 Herramientas 3.4.8.1 Determinación de zonas de entrenamiento. El test DIPER 3.4.8.2 Detección de la fatiga. Cuestionario CDF 3.4.8.3 Distribución de la carga. Diseño del microciclo 3.4.8.4 Cálculo de ritmos y tiempos Anexo Bibliografía BO. Codice articolo 2610240002
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PLANIFICACION Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
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PAIDOTRIBO, España
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ISBN 10: 8480191422
ISBN 13: 9788480191425
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PLANIFICACIÃ"N Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA -Software de entrenamiento- CD (Spanish Edition)
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Descrizione libro Paperback. Condizione: Brand New. paperback/cd-rom edition. 145 pages. Spanish language. 8.50x6.00x0.50 inches. In Stock. Codice articolo zk8480191422
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PLANIFICACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA. SOFTWARE DE ENTRENAMIE
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Descrizione libro Rústica. Condizione: New. Condizione sovraccoperta: Nuevo. 01. INDICE br/ Dedicatoria br/ Introducción br/ CAPÍTULO 1. CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE PLANIFICACIÓN DEPORTIVA br/ 1.1 Las cargas y su organización br/ 1.2. Secuenciación y temporización br/ 1.2.1 Compatibilidad e incompatibilidad br/ 1.3 La planificación y la. LIBRO. Codice articolo 465731
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Planificación y control del entrenamiento de resistencia. Software de entrenamiento (Spanish Edition)
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