Articoli correlati a Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità

Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità

Valutazione media 3,96
( su 12.618 valutazioni fornite da Goodreads )
 
9788804659617: Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità
Vedi tutte le copie di questo ISBN:
 
 

"Se hai preso in mano questo libro, è probabile che ti sia chiesto più volte perché mai la pace e la felicità a cui aspiri tanto ti siano scivolate via dalle dita così spesso. Perché una parte così importante della vita è caratterizzata da un'attività frenetica, dall'ansia, dallo stress, dall'esaurimento delle energie? Sono domande sulle quali ci siamo scervellati anche noi, per anni e anni; ora pensiamo che la scienza abbia trovato finalmente le risposte." Il "Metodo Mindfulness" espone una serie di pratiche semplici ma efficaci per rompere il circolo vizioso dell'ansia, dello stress, dell'infelicità e del sovraffaticamento. Un programma di 56 giorni capace di far nascere in noi una sincera gioia di vivere per affrontare con rinnovato coraggio anche le situazioni più complicate. "Metodo Mindfulness" si basa sulla "Mindfulness-based Cognitive Therapy", la terapia cognitiva basata sulla pratica di consapevolezza o "mindfulness" sviluppata dal professor Mark Williams dell'Università di Oxford insieme ad altri colleghi. Questo libro mostra come, con un investimento di pochi minuti al giorno, sia possibile godere di questi effetti straordinari e tornare, con rapidità, a recuperare il controllo della propria vita per godersela finalmente fino in fondo.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Altre edizioni note dello stesso titolo

9788804646860: Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità

Edizione in evidenza

ISBN 10: 8804646861 ISBN 13: 9788804646860
Casa editrice: Mondadori, 2014
Brossura

I migliori risultati di ricerca su AbeBooks

Foto dell'editore

Williams, Mark
Editore: Mondadori (2016)
ISBN 10: 8804659610 ISBN 13: 9788804659617
Nuovo Quantità: 3
Da:
libreriauniversitaria.it
(Occhiobello, RO, Italia)
Valutazione libreria

Descrizione libro Condizione: NEW. Codice articolo 9788804659617

Informazioni sul venditore | Contattare il venditore

Compra nuovo
EUR 11,94
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 3,95
In Italia
Destinazione, tempi e costi
Foto dell'editore

Penman, Danny/ Williams, Mark
Editore: Oscar Spiritualità (2016)
ISBN 10: 8804659610 ISBN 13: 9788804659617
Nuovo Paperback Quantità: 1
Da:
Revaluation Books
(Exeter, Regno Unito)
Valutazione libreria

Descrizione libro Paperback. Condizione: Brand New. Italian language. 7.64x4.96x1.02 inches. In Stock. Codice articolo zk8804659610

Informazioni sul venditore | Contattare il venditore

Compra nuovo
EUR 24,00
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 29,56
Da: Regno Unito a: Italia
Destinazione, tempi e costi