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Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci - Rilegato

 
9788804713371: Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci
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L'ansia, il senso di colpa, il pessimismo, la procrastinazione, la bassa autostima e altri "buchi neri" della depressione possono essere curati senza ricorrere a medicinali. In "Sentirsi bene", diventato ormai un classico internazionale da oltre tre milioni di copie, il celebre psichiatra David D. Burns ti accompagnerà, con uno stile divertente e appassionato, in un percorso alla fine del quale potrai mettere in pratica tecniche, scientificamente provate, capaci di aiutarti a sviluppare una visione positiva della tua vita. Un libro semplice ma potente, che aiuta a imparare che non è ciò che accade nella vita la causa dell'infelicità, ma il modo in cui noi pensiamo e ci rapportiamo a questi avvenimenti. Questo libro vi aiuterà a: capire perché il vostro umore cambia; controllare le emozioni negative; fare i conti con il senso di colpa; gestire l'ostilità e le critiche che subite; liberarvi dalla necessità di sentirvi sempre amati e accettati dagli altri; incrementare la vostra autostima; sentirvi bene ogni giorno.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

  • EditoreMondadori
  • Data di pubblicazione2019
  • ISBN 10 8804713372
  • ISBN 13 9788804713371
  • RilegaturaCopertina rigida
  • Numero di pagine540
  • Valutazione libreria

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9788804737452: Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci

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ISBN 10:  ISBN 13:  9788804737452
Casa editrice: Mondadori, 2021
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