Articoli correlati a Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 chili con...

Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti)

Valutazione media 3,73
( su 30 valutazioni fornite da Goodreads )
 
9788845426322: Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti)
Vedi tutte le copie di questo ISBN:
 
 

In Italia più di un terzo della popolazione adulta è in sovrappeso, e una persona su dieci è obesa. Sono i numeri di una pandemia silenziosa che nasconde sofferenza e disagio, come sa bene chi ha vissuto questo inferno interiore. L'autore è stato un bambino "morbido", un adolescente alle soglie dell'obesità, un adulto che è arrivato a superare i 140 chili. Per quarant'anni ha lottato con il cibo e la propria immagine, sperimentando diete, privazioni, eccessi, frustrazioni e cadute. Il cibo è stato un'ossessione, un mostro, un'ingombrante presenza che ha occupato tutta la prima parte della sua esistenza. Finché un giorno ha compreso che la soluzione stava altrove: non si poteva risolvere il problema di una vita senza cambiare radicalmente il punto di vista su di sé e sul mondo. Con questa ristrutturazione interiore ha perso 60 chili, senza diete o interventi chirurgici, e non li ha più ripresi. Complici un viaggio in India, l'amore ritrovato per il cinema, la musica, il teatro, la scrittura, l'incontro con alcune figure di riferimento e quello, fondamentale, con la Meditazione di Consapevolezza, ha trovato un equilibrio mai avuto prima, scoprendo così che liberarsi da un cattivo rapporto con il cibo e dalla schiavitù del peso in eccesso è possibile. Per tutti. Testimoniare tutto ciò con la sua storia personale e aiutare le persone ad avere un rapporto sano e gioioso con il cibo è diventato una professione: questo libro racconta, dall'interno, come fare per alleggerirsi il corpo e il cuore.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Altre edizioni note dello stesso titolo

9788845402791: E adesso che mi sono innamorato di te, cosa facciamo?

Edizione in evidenza

ISBN 10: 8845402797 ISBN 13: 9788845402791
Casa editrice: Tascabili Sonzogno, 1990
Brossura

I migliori risultati di ricerca su AbeBooks

Foto dell'editore

1.

Serafini Prosperi, Giorgio
Editore: Sonzogno (2017)
ISBN 10: 8845426327 ISBN 13: 9788845426322
Nuovo Paperback Quantità: 1
Da
Revaluation Books
(Exeter, Regno Unito)
Valutazione libreria

Descrizione libro Paperback. Condizione: Brand New. Italian language. 8.40x5.60x1.20 inches. In Stock. Codice articolo zk8845426327

Informazioni sul venditore | Contattare il venditore

Compra nuovo
EUR 36,00
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 11,71
Da: Regno Unito a: U.S.A.
Destinazione, tempi e costi