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Dimagrisci con la psicoalimentazione

 
9788848128360: Dimagrisci con la psicoalimentazione
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Come fare per dimagrire in maniera naturale senza l'ossessione della bilancia, nÚ delle calorie? Si tratta di recuperare una dimensione alimentare ormai dimenticata che ci porterÓ in modo semplice verso il raggiungimento del peso forma. Il problema del sovrappeso, nella nostra civiltÓ occidentale, sta raggiungendo dimensioni notevoli e di questo ce ne rendiamo conto ogni giorno. Quante volte, guardandoci allo specchio diciamo: "Ora basta, da domani mi metter˛ a dieta!". La buona volontÓ per˛ spesso non basta, bisogna imparare a cambiare le abitudini e a stare bene dentro al cambiamento. Il programma proposto da questo volume prevede un "corso" di 7 settimane (suddivise in giorni), durante le quali si scivolerÓ senza fatica verso il proprio peso forma. In ogni settimana si dovranno mettere in pratica nuove idee pi¨, naturalmente, quelle dei periodi precedenti.

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