Siegel, Daniel J. Mindfulness e cervello

ISBN 13: 9788860302403

Mindfulness e cervello

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9788860302403: Mindfulness e cervello
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"Benvenuti in questo viaggio nel cuore della nostra vita." Così Daniel Siegel ci invita a unirci a lui in un'esplorazione illuminante di ciò che significa vivere nel qui-e-ora, essere "consapevoli in modo mindful". La mindfulness non è affatto una pratica nuova. Antiche culture e religioni di tutto il mondo si basano su metodi differenti, dalla meditazione allo yoga al tai chi, per aiutare le persone a raggiungere il benessere sintonizzandosi con il presente. Siegel integra le scoperte di ricerche d'avanguardia con la saggezza delle pratiche di mindfulness per dimostrare come funzioni davvero questa capacità suscettibile di essere appresa e come il fatto di coltivarla possa arricchire la nostra vita. La consapevolezza dell'esperienza che si dispiega nel momento presente crea una sintonizzazione con noi stessi che attiva; specifici circuiti cerebrali, inducendo un'ampia gamma dì effetti benefici, dall'equilibrio emotivo al miglioramento del funzionamento cardiaco. Lo sviluppo di questi tratti ci consente di affrontare le sfide della vita con un senso nuovo di equilibrio e chiarezza.

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1.

Siegel, Daniel J.
Editore: Cortina Raffaello (2008)
ISBN 10: 8860302404 ISBN 13: 9788860302403
Nuovo Brossura Quantità: 20
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Descrizione libro Cortina Raffaello, 2008. Condizione: NEW. Codice articolo 9788860302403

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Siegel, Daniel J
Editore: Raffaello Cortina Editore (2009)
ISBN 10: 8860302404 ISBN 13: 9788860302403
Nuovo Brossura Quantità: 1
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Descrizione libro Raffaello Cortina Editore, 2009. Condizione: new. A cura di Amadei G. Traduzione di Gazzillo F. Milano, 2009; br., pp. XIX-363, cm 15x23. (Conchiglie). "Benvenuti in questo viaggio nel cuore della nostra vita." Così Daniel Siegel ci invita a unirci a lui in un'esplorazione illuminante di ciò che significa vivere nel qui-e-ora, essere "consapevoli in modo mindful". La mindfulness non è affatto una pratica nuova. Antiche culture e religioni di tutto il mondo si basano su metodi differenti, dalla meditazione allo yoga al tai chi, per aiutare le persone a raggiungere il benessere sintonizzandosi con il presente. Siegel integra le scoperte di ricerche d'avanguardia con la saggezza delle pratiche di mindfulness per dimostrare come funzioni davvero questa capacità suscettibile di essere appresa e come il fatto di coltivarla possa arricchire la nostra vita. La consapevolezza dell'esperienza che si dispiega nel momento presente crea una sintonizzazione con noi stessi che attiva; specifici circuiti cerebrali, inducendo un'ampia gamma dì effetti benefici, dall'equilibrio emotivo al miglioramento del funzionamento cardiaco. Lo sviluppo di questi tratti ci consente di affrontare le sfide della vita con un senso nuovo di equilibrio e chiarezza. Codice articolo 1855544

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Daniel J. Siegel
Editore: Cortina Raffaello (2009)
ISBN 10: 8860302404 ISBN 13: 9788860302403
Nuovo Paperback Quantità: 1
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(London, Regno Unito)
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Descrizione libro Cortina Raffaello, 2009. Paperback. Condizione: New. Language: Italian . Brand New Book. Codice articolo CTL9788860302403

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