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I consigli per vivere sani fino a 100 anni. Come mantenersi giovani con stili di vita salutari e rimedi naturali

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9788862290012: I consigli per vivere sani fino a 100 anni. Come mantenersi giovani con stili di vita salutari e rimedi naturali
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Vivere sani fino a 100 anni č possibile. Ma come? Seguendo i consigli del medico Roberto Bianchi. In questa opera l'autore ci indica quali sono gli stili di vita da seguire per poter invecchiare bene e mantenersi in salute. Il Dott. Bianchi fornisce indicazioni su tanti aspetti della nostra vita quotidiana: dalla postura alla dieta, dalla respirazione al movimento fisico, dal sonno al rilassamento, dai bagni di vapore all'idrocolonterapia, dalle vitamine all'idratazione, ecc. Un libro per tutti coloro che desiderano migliorare le proprie abitudini e vivere pił in forma e pił sani. Alcuni degli argomenti trattati: come vogliamo vivere; dove vogliamo arrivare (i 3 Obiettivi della Medicina Primordiale e la Piena Salute); la giovinezza biologica (le staminali e il rinnovamento cellulare); cosa fai della tua salute: gli stili di vita sani (postura e atteggiamento, tipi di respirazione, movimento ed elasticitą, alimentazione ideale, igiene della cute e delle mucose, integratori, il digiuno e il riposo, gli antiossidanti); routine giornaliera; depurazione periodica o stagionale; domande e curiositą; miglioriamo il nostro stile di vita.

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9788862293952: I consigli per vivere sani fino a 100 anni. Come mantenersi giovani con stili di vita salutari e rimedi naturali

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ISBN 10:  ISBN 13:  9788862293952
Casa editrice: Macro Edizioni, 2030
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Bianchi, Roberto Antonio
Editore: MACRO SOCIETA' COOPERATIVA
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