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Ma che cos'è la TCC? La Terapia Cognitivo-comportamentale (TCC) è un tipo di psicoterapia che: si concentra sul presente, senza scavare troppo nel passato insegna tecniche semplici e facilmente praticabili per cambiare i modi distorti di pensare (aspetto cognitivo) e i comportamenti disfunzionali (aspetto comportamentale) poggia su una base sperimentale e un metodo scientifico. Nel 2000 l'Organizzazione Mondiale della Sanità nei protocolli per il trattamento dei disturbi d'ansia ha definito le tecniche utilizzate dalla TCC come le più "efficaci". I disturbi in cui la TCC ha dimostrato un'eccezionale utilità sono quelli di cui soffre la maggior parte della popolazione: ansia e attacchi di panico, depressione, ossessioni e fobie, problemi di autostima, disturbi post-traumatici da stress.
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- EditoreVallardi A.
- Data di pubblicazione2012
- ISBN 10 8878876682
- ISBN 13 9788878876682
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine250
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Cambia la tua vita con la TCC. Tecnica e pratica della terapia cognitivo-comportamentale
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Cambia la tua vita con la TCC. Tecnica e pratica della terapia cognitivo-comportamentale (Italian)
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