zafra mari (24 risultati)

Condizione: As New. Unread book in perfect condition.

Condizione: New.

Paperback. Condizione: new. Paperback. Tu mente suele entrar en un bucle de pensamientos del que es imposible salir?Alguna vez le has dado muchas vueltas para intentar descifrar la actitud, los mensajes o la conducta de otra persona? Vaticinas lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace sufrir?Sobrepensar (o rumiacion, en terminos psicologicos) es darle mil vueltas a algo que nos desagrada en busca de un remedio para que esa sensacion desaparezca.Puede parecer un buen plan, pero no te dejes enganar: no es lo mismo que reflexionar y hallar la solucion a un problema. Lo que haces es desconectarte del aqui y ahora, y no llevas a cabo las acciones acordes con tus valores y tu identidad. En este libro encontraras las claves para que aprendas a reconocer cuando sobrepiensas y para que seas capaz de salir de ese estado. La psicologa Mari Zafra te propone una nueva forma de relacionarte con tus emociones y pensamientos para que seas tu, y no ellos, quien este al volante de tu vida. Para que vuelvas a ese lugar donde si se mueven las piezas para resolver problemas: el presente.ENGLISH DESCRIPTIONDoes your mind often get stuck in a loop of thoughts you can't escape? Have you ever spent too much time trying to figure out someone's attitude, messages, or behavior? Do you predict what's going to happen and it blocks or makes you suffer?Overthinking (or rumination, in psychological terms) is going over something that bothers us endlessly in search of a way to make that feeling go away.It may seem like a good plan, but don't be fooled: it is not the same as reflecting and finding a solution to a problem. What you do is disconnect from the here and now, and you don't carry out actions that are in line with your values and identity. In this book, you'll find the keys to recognizing when you're overthinking and to being able to get out of that state. Psychologist Mari Zafra proposes a new way of relating to your emotions and thoughts so that you, not them, are in control of your life. So you can return to that place where the pieces move to solve problems: the present. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

Paperback. Condizione: New.

Condizione: New.

Paperback. Condizione: New.

Paperback. Condizione: Brand New. 216 pages. Spanish language. 9.10x5.90x8.90 inches. In Stock.

paperback. Condizione: New. Special order direct from the distributor.

Condizione: New. Idioma/Language: Español. Una guía para desengancharte de la rumia, dejar de darle vueltas a lo mismo todo el tiempo y retomar las riendas de tu vida. ¿Tu mente entra a menudo en un bucle de pensamientos del que es imposible salir? ¿Te has comido alguna vez el coco intentando descifrar la actitud, los mensajes o las conductas de otra persona? ¿Vaticinas con antelación lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace sufrir? Rayarse (o rumiar, en términos psicológicos) es darle mil vueltas a algo que nos desagrada en busca de un remedio para que esa sensación se marche. Puede parecer un buen plan, pero no te dejes engañar: no es lo mismo que reflexionar y hallar la solución a un problema. Lo que haces es desconectar del aquí y ahora y no llegar a emprender las acciones que se corresponden con tus valores y con quien realmente eres. En este libro encontrarás las claves para detectar la rumia y aprender a desengancharte de ella cuando aparezca. La psicóloga Mari Zafra te propone una nueva forma de relacionarte con tus emociones y pensamientos para que seas tú, y no ellos, quien esté al volante de tu vida . Para que vuelvas a ese lugar donde sí se mueven fichas para resolver problemas: el presente. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.

Condizione: As New. Unread book in perfect condition.

Rustica (tapa blanda). Condizione: New. Condizione sovraccoperta: Nuevo. 01. Una guía para desengancharte de la rumia, dejar de darle vueltas a lo mismo todo el tiempo y retomar las riendas de tu vida.Tu mente entra a menudo en un bucle de pensamientos del que es imposible salir Te has comido alguna vez el coco intentando descifrar la actitud, los mensajes o las conductas de otra persona Vaticinas con antelación lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace sufrir Rayarse (o rumiar, en términos psicológicos) es darle mil vueltas a algo que nos desagrada en busca de un remedio para que esa sensación se marche. Puede parecer un buen plan, pero no te dejes engañar: no es lo mismo que reflexionar y hallar la solución a un problema. Lo que haces es desconectar del aquí y ahora y no llegar a emprender las acciones que se corresponden con tus valores y tu identidad. En este libro encontrarás las claves para detectar la rumia y aprender a desengancharte de ella cuando aparezca. La psicóloga Mari Zafra te propone una nueva forma de relacionarte con tus emociones y pensamientos para que seas tú, y no ellos, quien esté al volante de tu vida. Para que vuelvas a ese lugar donde sí se mueven f. LIBRO.

Condizione: New.

Rústica con solapas. Condizione: Nuevo.

Condizione: New. 2024. paperback. . . . . .

Condizione: Nuevo. Una guía para desengancharte de la rumia, dejar de darle vueltas a lo mismo todo el tiempo y retomar las riendas de tu vida.¿Tu mente entra a menudo en un bucle de pensamientos del que es imposible salir ¿Te has comido alguna vez el coco intentando descifrar la actitud, los mensajes o las conductas de otra persona ¿Vaticinas con antelación lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace sufrir Rayarse (o rumiar, en términos psicológicos) es darle mil vueltas a algo que nos desagrada en busca de un remedio para que esa sensación se marche. Puede parecer un buen plan, pero no te dejes engañar: no es lo mismo que reflexionar y hallar la solución a un problema. Lo que haces es desconectar del aquí y ahora y no llegar a emprender las acciones que se corresponden con tus valores y tu identidad. En este libro encontrarás las claves para detectar la rumia y aprender a desengancharte de ella cuando aparezca. La psicóloga Mari Zafra te propone una nueva forma de relacionarte con tus emociones y pensamientos para que seas tú, y no ellos, quien esté al volante de tu vida. Para que vuelvas a ese lugar donde sí se mueven fichas para resolver problemas: el presente.

Condizione: New. 2024. paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.

Paperback. Condizione: New.

Paperback. Condizione: new. Paperback. Tu mente suele entrar en un bucle de pensamientos del que es imposible salir?Alguna vez le has dado muchas vueltas para intentar descifrar la actitud, los mensajes o la conducta de otra persona? Vaticinas lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace sufrir?Sobrepensar (o rumiacion, en terminos psicologicos) es darle mil vueltas a algo que nos desagrada en busca de un remedio para que esa sensacion desaparezca.Puede parecer un buen plan, pero no te dejes enganar: no es lo mismo que reflexionar y hallar la solucion a un problema. Lo que haces es desconectarte del aqui y ahora, y no llevas a cabo las acciones acordes con tus valores y tu identidad. En este libro encontraras las claves para que aprendas a reconocer cuando sobrepiensas y para que seas capaz de salir de ese estado. La psicologa Mari Zafra te propone una nueva forma de relacionarte con tus emociones y pensamientos para que seas tu, y no ellos, quien este al volante de tu vida. Para que vuelvas a ese lugar donde si se mueven las piezas para resolver problemas: el presente.ENGLISH DESCRIPTIONDoes your mind often get stuck in a loop of thoughts you can't escape? Have you ever spent too much time trying to figure out someone's attitude, messages, or behavior? Do you predict what's going to happen and it blocks or makes you suffer?Overthinking (or rumination, in psychological terms) is going over something that bothers us endlessly in search of a way to make that feeling go away.It may seem like a good plan, but don't be fooled: it is not the same as reflecting and finding a solution to a problem. What you do is disconnect from the here and now, and you don't carry out actions that are in line with your values and identity. In this book, you'll find the keys to recognizing when you're overthinking and to being able to get out of that state. Psychologist Mari Zafra proposes a new way of relating to your emotions and thoughts so that you, not them, are in control of your life. So you can return to that place where the pieces move to solve problems: the present. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

Paperback. Condizione: new. Paperback. Tu mente suele entrar en un bucle de pensamientos del que es imposible salir?Alguna vez le has dado muchas vueltas para intentar descifrar la actitud, los mensajes o la conducta de otra persona? Vaticinas lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace sufrir?Sobrepensar (o rumiacion, en terminos psicologicos) es darle mil vueltas a algo que nos desagrada en busca de un remedio para que esa sensacion desaparezca.Puede parecer un buen plan, pero no te dejes enganar: no es lo mismo que reflexionar y hallar la solucion a un problema. Lo que haces es desconectarte del aqui y ahora, y no llevas a cabo las acciones acordes con tus valores y tu identidad. En este libro encontraras las claves para que aprendas a reconocer cuando sobrepiensas y para que seas capaz de salir de ese estado. La psicologa Mari Zafra te propone una nueva forma de relacionarte con tus emociones y pensamientos para que seas tu, y no ellos, quien este al volante de tu vida. Para que vuelvas a ese lugar donde si se mueven las piezas para resolver problemas: el presente.ENGLISH DESCRIPTIONDoes your mind often get stuck in a loop of thoughts you can't escape? Have you ever spent too much time trying to figure out someone's attitude, messages, or behavior? Do you predict what's going to happen and it blocks or makes you suffer?Overthinking (or rumination, in psychological terms) is going over something that bothers us endlessly in search of a way to make that feeling go away.It may seem like a good plan, but don't be fooled: it is not the same as reflecting and finding a solution to a problem. What you do is disconnect from the here and now, and you don't carry out actions that are in line with your values and identity. In this book, you'll find the keys to recognizing when you're overthinking and to being able to get out of that state. Psychologist Mari Zafra proposes a new way of relating to your emotions and thoughts so that you, not them, are in control of your life. So you can return to that place where the pieces move to solve problems: the present. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

Condizione: NUEVO.

Otros. Condizione: New. Condizione sovraccoperta: Nuevo. 01. Una guía para desengancharte de la rumia, dejar de darle vueltas a lo mismo todo el tiempo y retomar las riendas de tu vida.Tu mente entra a menudo en un bucle de pensamientos del que es imposible salir? Te has comido alguna vez el coco intentando descifrar la actitud, los mensajes o las conductas de otra persona? Vaticinas con antelación lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace sufrir? Rayarse (o rumiar, en términos psicológicos) es darle mil vueltas a algo que nos desagrada en busca de un remedio para que esa sensación se marche. Puede parecer un buen plan, pero no te dejes engañar: no es lo mismo que reflexionar y hallar la solución a un problema. Lo que haces es desconectar del aquí y ahora y no llegar a emprender las acciones que se corresponden con tus valores y tu identidad. En este libro encontrarás las claves para detectar la rumia y aprender a desengancharte de ella cuando aparezca. La psicóloga Mari Zafra te propone una nueva forma de relacionarte con tus emociones y pensamientos para que seas tú, y no ellos, quien esté al volante de tu vida. Para que vuelvas a ese lugar donde sí se mueven fichas para resolver problemas: el presente. LIBRO.

Paperback. Condizione: New.

Otros. Condizione: New. Condizione sovraccoperta: Nuevo. 01. LIBRO.

Condizione: New. Normal/Disponible.